相信不少人在社交中都会出现这样的情形，在商讨一个问题的时候，明明有自己的想法，却不敢说出来，而是去附和别人的想法，以此来得到认同，而这种人经常被称之为好型人格，那么你是讨好型人格么？
在《听她说》的收官之作《完美女孩》中，杨幂主演的AI小爱，她的经历引发大众关于“讨好型人格”的讨论。作为未来感科幻题材，小爱是科技的产物，是为了迎合他人需求而产生的服务型机器人，自己最大的幸福就是为他人带来愉快。
机器人包裹的外壳之下，《完美女孩》直指那些在职场中做便利贴女孩，在家庭中永远是付出最多的那一位，在朋友中也是从不挑剔干什么都行的老好人！这种讨好型人格的人，他们隐藏或者舍弃了自我，而满足他人需求，有时候内心有不平却不表达，更有甚者已经不自知自己的性格。
在我们身边有很多这样的例子，有些人很少在别人面前大胆说出自己真实的想法，总是倾向于认同他人，通过讨好他人来维持人际关系的和谐。讨好型的人看似跟谁都聊得来、没脾气，实则自我存在感低，常会因为别人的要求和自己内在的需求难以调和而产生心理冲突。
一般认为，讨好型人格形成的最根本原因在于：在原生家庭中没有得到过父母“无条件的爱”。父母对他们的爱都是有条件的，只有当满足父母的需求、表现出父母期望的样子时，才能得到父母的关爱和赞赏，才能感觉到自己是安全的，是不会被抛弃的。
其次，在讨好型人格者的认识中，对于获得别人的认可与赞赏的途径，只有讨好别人这一个方式。在他们看来，讨好别人是获得认可的最容易的途径，只需要多说一些好话，装出善良无害的样子，就可以从别人那里得到认同或帮助。
可是，这类人如果太过压抑，会导致长期情绪低落，甚至还有诱发抑郁症，非常影响日常的生活。建议讨好型人格的人要学会“自救”，通过旅行、阅读等方式来寻找自我，如果一直还是心情差，建议寻求专业的心理咨询来帮助。
如果你不知道自己是不是讨好型人格的人，那么平常可以觉察一下，什么情况下会比较容易让自己进入到讨好的状态，然后尽量改变这种状态，。活出自我！
