不知从何时开始，猝死开始缠上了年轻人，不管是在我们的身边，还是在新闻网络上，经常有年轻人猝死的事件发生，原本在最美好的年纪，他们可是挥霍自己的青春，可是因为一时的放纵却丢了自己的性命，给朋友和家人带来非常大的伤害，那么年轻人如何远离猝死？
猝死已经成为一个老生常谈的问题，真的是意外和明天不知道哪个会更先到来，可是这是一个焦虑的时代，商人在贩卖焦虑，放大焦虑，我们在感受焦虑，不断的增加焦虑，最终导致了年轻人的压力越来越大。
对于一些活在社会底层的人，哪有什么假日可言，很多在北、上、广漂泊的年轻人，带着梦想而来，为自己喜欢的城市线献上了自己的整个青春，最后挥挥衣袖，不带走一片云彩的离开。
千万不要过多的加班熬夜
对于现在的年轻人来说，熬夜已经是非常平常的事情了，不熬夜对于年轻人们来说就是浪费美好的时间，可是长期的熬夜会让自己的免疫力下降而得病。
可见，过多的熬夜会影响自己的身体代谢，会大大增加疾病发生的几率。所以呀，作为年轻人的我们一定不要过多的去熬夜，否则身体会很吃不消的。
减少或者拒绝抽烟喝酒
顿顿喝酒和一天几包烟的年轻人猝死的可能性远远大于正常生活习惯的人，酒精和尼古丁对心脏的影响很大，可以引发心肌坏死，有很多案例都是喝了很多酒，心脏骤停，抢救无效。
定期进行身体检查
如果平时容易出现胸闷、心慌、头晕等症状，千万要重视，这可能是身体某些部位在给你警告，所以年轻人每年至少会去体检一次，如果发现有异常，也可以提前治疗。
但大多数人的体检，通常是单位体检或团购套餐，这些体检项目都是标准化的，往往千人一面，没有针对性。想要真正有效地体检，那就需要采取 常规体检 + 专项体检 的组合，这样才能及时了解身体上的病痛。
如果你累了，不要再逼迫自己拼命，先停下来休息一会儿。赚钱再重要，都没有一个好的身体重要。如果连命都没有了，拿什么去拼命？身体才是革命的本钱。想要立足生存，首先要先守住自己的健康，成功不是一蹴而就的，细水长流才是正确的奋斗方式。
