熬夜对于现在的年轻人来说，已经是家常便饭了，尤其是和朋友们在一起的时候，熬夜唱歌喝酒才是人生一大乐事，只有老年人才会早早的睡觉，根本就不懂得体会夜生活的乐趣。可是因为熬夜而猝死的年轻人也越来越多了，对家人和朋友造成了很大的伤害，那么熬夜快感的本质到底是什么？
相信大部分人都有这样的心理：每天都告诉自己要早点睡觉，明明也知道熬夜伤身体，但就是会不知不觉地又拖到很晚才睡，其实也没有什么事是睡前非干不可的，就是想熬着，即使困的睁不开眼了，也还想拿着手机再玩玩。
尤其是在职场上工作的人，白天的时间都被工作占用了，只有晚上的时间才属于自己，晚上就报复性熬夜，这也是很多人熬夜快感的本质。明明知道熬夜伤身体，有时候也确实困的厉害，但就是不想睡，躺着看天花板也要熬到十二点。
有人认为这是手机依赖症和晚睡强迫症造成的，其实都没有，就是在心底深处不平衡，白天上一天班，都不是属于自己的时间，即便啥也不干，也难过和焦虑。好不容易到了晚上，下班了，那种想要独处、找回自我的心非常强烈。
而且熬夜给了我们独处的机会，夜晚没有别人打扰，我们终于可以让自己放空，让自己独处。独处让我们有了更多审视自己的机会。那些在白天社交语境下，不被允许的情绪、不被认可的渴望都在独处的时光中，流露出来。
夜晚，我们看到了真实的自己，审视自己、安慰自己，在这个过程中，我们找到看清自己和未来的契机，进而拥有了面对明天的更强的掌控力。
白天的时间，我们需要去面对、处理各种事情，而晚上借着“需要睡觉”的名义，可以暂且放下那些烦心事，拥有一个完整的只属于自我的时间。这样的时间，就像是一个缓冲地带，让人可以暂时逃避明天即将到来的烦恼，所以是舍不得睡，仿佛越早睡着就越亏似的。
这大概就是很多人，为什么会习惯性熬夜的原因吧。但是，我们就只能用熬夜，来找到专属于自己的时间了吗？
