别让外貌焦虑阻止你享受人生 自信才是真的美

以前人们都说，不能靠脸吃饭，但是在现实里，美女或者帅哥似乎会更容易获得成功。尤其是女生，很多人都会有外貌焦虑，除了看脸，还要看你的身材，看你的皮肤。今天想给大家说说，别让外貌焦虑阻止你享受人生了！

现在大家都说，这是一个看脸的时代，诚然，一个人长得好看，确实容易获得别人的好感，但是那些真正可以得到别人尊重的人，往往是能力强个、人品好的人。

外貌确实会阻止很多东西，因为我们无法左右别人的看法，如何不被这种阻止所限制呢？

其实，人生很长，外貌只是你获得第一样东西，有着大量的喜欢的人或事的这种人，他的人生不会过得特别沉重苦闷。人生变得过于沉重、陷入僵局，就是因为人处在一种视野过于狭隘、找不到自己喜欢的东西的状态中。

我们的生活里不止看脸，更多还是要看能力。长得不好看不要紧，我们可以化妆，学习穿搭，来扬长避短，提高自信心。

太胖了也无所谓，我们可以减肥，或者是走微胖路线，一样可以让人觉得很美。丰富的精神世界、硬核的自我能力、强大的坚定内心，是外貌焦虑的有效解答。

其实，那些有着外貌焦虑的人，在意的不仅仅是自己的形象，更在意的是别人对自己的评价，这是一种渴望得到肯定的心理需求。

有的人其实长得还可以，只是会有或多或少的小缺点，但在她们眼里，自己总是不够好看，这是因为她们放弃了自我定义的权利。

当你的关注点放在外界的标准和要求的时候，就会失去定义自己的自由，容易按照别人的想法活着。你按照别人的标准去改变自己，却发现自己永远都差一步，产生挫败感。

所以，提高自己的自信心，对自己的认同感，就是走出外貌焦虑的第一步。和真实的自己对话，接纳自己的不完美，尝试着用自己喜欢的方式去生活，自己定义自己，勇敢改变，发现当下存在的问题，积极地去做出改变。

只有做到了这些，我们才能真正地摆脱焦虑，活得自在且幸福。

我们是为我们自己而活，而不是取悦别人的审美，懂得取悦自己的人最快乐，只要自己觉得快乐了，就好。