焦虑症的5个具体表现 五大特点早知道

现在人们的生活压力这么大，多多少少都会有一些身体或心理上的病症，焦虑症就是其中一种，它是一种常见的心理疾病，通常在一定的压力下产生，焦虑症和抑郁症有些许相似，但是实质上是不同的，下面就随小编一起看看焦虑症的5个具体表现吧。

一、莫名其妙的担忧

焦虑症患者通常会有精神长期紧张的情况，严重者甚至会在某个时刻突然昏倒，经常会对某件不可能发生的事情过于担忧，比如说家人的健康和自己已经确定下来、不可能更改的事情。

当这种情况在一周之内出现了四天，已经持续了半年，并且感觉自己的情绪困扰没有办法解决的时候，就要提起警惕了，或许你已经患上了焦虑症。

二、反复的倾诉

焦虑症患者通常会将自己身边发生的小事不厌其烦、一遍又一遍地向身边的人倾诉，或者是将自己之前遭受过的打击、挫折向身边好友诉说，这也是他们缺乏安全感的表现。

如果你的身边有好友符合这样的情况，请不要对他的倾诉表现出不耐烦，细心开导他，帮助他走出阴影，或许能够让她的焦虑症有所缓解也说不定呢。

三、躯干出现不适

焦虑症患者常常会出现胸闷气短、心悸、头晕无力、月经不调等问题，还伴有失眠、盗汗等睡眠障碍，严重者最后往往会发展成神经衰弱。

焦虑症患者也会出现消化功能紊乱的症状，常常表现为胃部绞痛、胃胀、便秘、腹泻等等。

四、病理性焦虑

焦虑症患者往往会对某种未知事物充满恐惧，但是又说不出自己究竟是在恐惧些什么，当某种灾难发生在自己身上的时候，往往会有一种濒死的感觉。

五、不自主的动作

焦虑症患者往往会做出不自主的动作，例如握拳，咬手，也可能会不停搓手指、咬指甲、擦汗、来回走动等。

这些动作往往都是为了试图消除焦虑情绪带来的不舒服，而做出的无意识举动。

如果你或者是身边人符合以上症状，不要拖延逃避，人生病是很正常的事，不是什么丢脸的事情。

如果焦虑症的症状较轻，可以试着自己听一些轻音乐，读一些书放松心情，向朋友寻求开导帮助。

如果症状比较严重，自己无法调节，也不用担心，可以寻求医生的帮助，通过药物治疗、心理治疗等方法，从而获得缓解。