当处在一段恋情的时候，总是很甜蜜很美满，好像就连空气里都充满了香甜的气息，可是等到恋情结束，曾经相恋至深的两个人成了陌路人的时候，总有那么一个人，会为这段逝去的恋情肝肠寸断，失恋后很痛苦如何自救？许多失恋的男女们都要懂得这几点。
每一次的失恋，对于失恋的人来说都是一个重大的打击，分手后想起曾经的美好，眼泪就会不知不觉掉下来，治疗失恋的方法很常见，忙于工作，忙于生活，用其他的事情麻痹自己，但是，只靠外力来帮助自己走出失恋，很难。
只有靠自己完全走出这段已经不可能挽回的恋情，才能让你恢复以往的心态。
1、承认失恋的事实
很多人之所以走不出来失恋的阴影，那就是觉得“我们其实还没有分开，只是吵了一架而已。”
不愿意承认自己失恋的事实，并且为自己营造还在恋爱中的假象，这样的你，如果不认清楚现实，永远都走不出失恋的迷茫。
小A和男友恩爱了一年多，却因为一件小事闹起了分手，原本以为男友会找自己道歉认错的她，这一次再也没等到对方的道歉。
在男友搬离两人的爱的小窝以后，小A还是不愿意相信自己已经分手的现实，整日沉浸在往昔的美好，直到好友的一番话将她敲醒。
“你看你现在像什么样子，男人没了又不是不能再找，你要是再继续下去，我真看不起你！”
2、独处的时候平复自己
感情上受到创伤，你需要做的就是找一个安静的，没有外人打扰的地方好好休息，放空自己，在没有彻底平复心情以前，不要去接触和他有关的东西。
你可以放开一切，大吃一顿，或是去外面陌生的地方游玩一番，让自己的天性释放，找回最初的你。
3、重新审视你们的关系
很多女生在分手后不甘心接受这么个结果，总是希望能够有复合的机会，复合的机会大不大，其实主要看分手是由谁提出来的。
如果是男生提出了分手，那就别再做无用功了，如果是女生提出的分手，或许感情还有挽回的机会。
4、删掉对方的联系方式
当男生的联系方式还在的时候，女孩子就会想法设法的联系对方，希望男生能够挽回心意，可是这样不仅不能做到挽回，还会让你被他轻视，觉得你很卑微。
失恋不过是一段感情的结束，世界上的一切事物都是有始有终的，失恋只不过是加速了这段感情的进程，让它提前结束了而已。
不要想着让失恋的创伤自己愈合，自己不试着走出来，这段感情的阴影将永远伴随着你。
