婴儿抵抗力差怎么办 母乳是最好的营养来源

婴儿刚刚出生之后，需要家人们的精心呵护，而且这个时候的婴儿大部分抵抗力比较差，家长们更要格外注意，防止宝宝生病。那么对于一些抵抗力差的宝宝来说，需要做些什么才能够让宝宝的抵抗力有所上升？今天小编就告诉大家婴儿抵抗力差怎么办，一起来看看吧！

抵抗力是指在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。其中免疫系统是一个非常重要的组成部分。免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各种疾病。

宝宝抵抗力差是由很多原因所导致的，可能与平时的喂养习惯有一定的关系，只要宝妈找出导致宝宝抵抗力差的原因，从而进行适当调节和改善，就可以提高宝宝的抵抗力了。

母乳喂养对新生儿特别重要，母乳对婴儿的健康有着绝对的重要性。母乳中的营养成分和抵抗力是无法从其他奶粉或其他食物中获得的，这也是很多人一直用母乳喂养的原因，因为母乳比任何营养补充剂都具有更强的抵抗力。

我们知道熬夜，睡眠不足会降低人体的免疫力，宝宝也一样，需要充足的睡眠，才能提高免疫力。尤其是一岁以下的宝宝更应该要多加休息，所以妈妈要给宝宝制定合理的作息表，到宝宝吃饭的时候就吃饭，睡觉的时候休息，不要拖延。

这样才能促进宝宝健康的发育，而且也不耽误宝宝的生长，还能提高宝宝的免疫力，增强抵抗力，宝宝少生病。

宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生锌等营养素的缺乏；营养不足，特别是锌的不足，宝宝抵抗力就比较差。

合理补锌，不但能够加强抵抗力，还有利于对别的营养，如维生素的吸收。不过，补锌不可盲目选择补锌制剂，无机锌、有机酸锌都存在负作用，只有蛋白锌才是最为安全的，效果也是最好的。

另外，能够常常带宝宝出去晒晒太阳，常常触摸野外和大天然，关于宝宝的性情以及免疫力的养成十分有协助作用。