现在社会人的压力有多大？可以说每一个人身上都有着一个沉重的担子，他们最需要的不是卸下担子，而是在崩溃的时候休息几分钟，有人说成年人的崩溃只有五分钟，你知道这是为什么吗？
就在最近热播的电视剧《理智派生活》中，秦岚饰演的沈若歆完美诠释了什么叫成年人的崩溃只有五分钟，在公司被闹事者包围起来的时候，她被闹事者泼了一身可乐，想要理智下来的她却不得不面对无奈。
沈若歆淡定地走进了卫生间，将自己的崩溃情绪以大哭的形式释放出来，但是她在哭之前先订好了五分钟的闹钟，闹钟时间一到，她立刻收起了所有的抽泣。
成年人的世界，真的很不容易，就连情绪的崩溃都只有几分钟。
有人说自己在工作的时候常常会遇到很多困难，在遇到难题困扰的时候，他会选择走到外面的天台上去呼吸五分钟。
五分钟的时间，说长不长，说短也不短，情绪挤压到无法冷静的时候，这五分钟却足够自己将崩溃的一面掩藏在平静的面庞下。
对于成年人来说，哪怕只有五分钟的情绪释放，也算是得救了。
“直播一哥”李佳琦每天出现在直播画面里的时候都给人以一种非常激情亢奋的状态，但是看过他直播的人都知道，李佳琦每隔一段时间就会用去洗手间的借口离开几分钟。
去洗手间而已，并没有人在意，大家也从不怀疑他到底是不是去了洗手间。
后来李佳琦坦言，自己可以憋尿4个小时，有的时候他并不是去洗手间，只是找个机会去阳台上透透气。
直播行业分秒必争，粉丝们不能等你太久，直播们也不能停播时间太长，在巨大的压力之下，李佳琦只能用每天的几分钟快速调整。
一年365天，曾有网友统计，李佳琦在一年里直播了389场，每一场都是四个小时以上。
在电视剧《我是余欢水》里，郭京飞饰演的中年男人几乎被所有人瞧不起，工作里领导看不起，生活中家人和邻居对他也有怨气，想跟朋友追回借款，他也得看别人的脸色才敢说出话。
在生活和工作中处处碰壁的他想要放声大哭释放情绪，还没等哭出声就被领导的一个短信打断了情绪。
成年人的世界里，喜悦并不相通，但是悲伤却是每一个人都共有的一种情绪。
为了释放自己的情绪，余欢水买了一瓶一千多块钱的茅台，喝了一半后却又将杯子里的酒倒回了酒瓶里。
成年人的崩溃，发泄情绪也得不动声色才行。
