在生活里，我们看到一个单词的时候，往往就可以联想到一些具体的事物，但是有的单词会给人比较大的压力。今天咱们就来一起说说，特别害怕的词汇有哪些？你都害怕那些词汇？
网友一：“来，这一组开火车，同桌回答一下，我随便点个人，今天15号，学号15是哪个。”
网友二：“我最害怕在吗这个词，十有九十不是好事，并且问完在吗之后就不说话了，就不能自助一点把后面要说的事情说完吗？还要经受两轮煎熬。作为设计师，看见这俩字儿就想骂街。”
网友三：“黑板指甲，我现在已经可以听到声音了，鸡皮疙瘩起来了。”
网友四：“Kpi、生孩子、养孩子、孩子上学、买房还贷款，这些词只要一想到就是噩梦。”
网友五：“体测，每次都会提前半个礼拜开始心慌，我也不知道大学为什么要测800m，大三大四要求还变高了。我已经研究生了，但是看到体测会半个月前开始茶不思饭不想。”
其实大家害怕的不是这些词汇，而是自己经历过的事情。这些词汇会给人带来压力，当有压力时，你或许会头疼，感到恶心、眩晕，甚至感到崩溃。
压力可以对生活的各方面产生巨大的影响，所以为了保持生理和心理健康，减压是必需的。压力无法简单地被摆脱，所以需要学习压力管理这项重要技能。
当大家压力比较大的时候，其实最好的办法就是自我调节。有时压力并不是某个具体问题，而是对工作、健康、财务或家庭成员的持续不断的担忧。
大家可以给自己一个喘息的空间，不要把自己逼得太紧了。日常压力源会在你无意识中降临在你身上，所以每天至少从事一种放松活动，比如听音乐，冥想，写日记，或洗一个舒心的泡泡浴等都是放松释放压力的好方法。
还有，运动是管理压力最好的方法之一，因为运动既可以释放生理压力又可以释放心理压力。
如果大家不要意思跟人宣泄的话，最好的办法就是写下来，把让自己烦恼，产生压力的事情写下，写得越详细越好。在写信的这个过程中，既是对自己的反思，也是对压力的释放。
