内卷这个词在2020年着实火了一把，当今社会竞争越来越激烈，在这样的一种趋势里，年轻人不可避免地被“卷”了进来，内卷就是你争我抢，造成了一些负面的现象，那么年轻人如何反内卷，才能避免自己被“卷”呢？
在“万物皆可卷”的今天，北京的一名学生与同学的《内卷学导论》出现在了网络社交平台，在这门课上，来自各大高校的学生探讨内卷的含义和表现，为的是消解内卷带来的现实焦虑，有人说这样一门课本身就是在“反内卷”。
内卷这个词在2020年成为了网络热词，主要是指在总体资源有限的情况下，人们为了争夺资源进行的非理性的过度竞争。
现如今，其含义的外延已经被扩大化，人们甚至可以说上一句“万物皆可卷”。
“内卷”无非就是只有一个蛋糕，却有无数的人去争抢这一个蛋糕，能力强的人争到的多些，能力弱的人争到的少些，甚至还有人空手而归，连一点渣渣都没有争到。
有人认为，反内卷最好的方式就是用尽一切办法跳出内卷的圈子，避免内卷。
处在内卷状态里的人把“卷”当成了自己唯一的出路，在这种情况下，被思维框定的他们永远无法脱离出内卷这个怪圈。
曾有一位网友分享自己的经历，他年轻的时候每天要工作16个小时，为了节省自己的休息时间，直接在公司附近的摄影棚租下床位，每天抽两根烟的时间就能回到自己的“床铺”，躺下休息六个小时，又是新的一天。
曾经他也怀疑自己是否要继续下去，但是赚钱的想法还是让他继续坚持了许多年，在28岁那一年，他买下了一套属于自己的房子。
但是随之而来的，是浑身的慢性疾病，腰椎间盘突出，高血压，高血糖……
对于现在的年轻人来说，最好的反内卷方式，就是寻找不卷的出路，以此来规避卷的现状。
这时候的年轻人想要跳出内卷的圈子，寻找更好的机会。
社会上之所以会出现内卷的现象，是因为行业的蛋糕只有一个，想要分蛋糕的人却越来越多，避免成为内卷化受害者，就要离开这个行业，进入一个新的行业。
有人会说新的行业没有这么容易就能站稳脚跟，原本的行业虽然卷，但是工资却够高。
其实，现在很多行业还有很多潜在的机遇没有被发掘出来，即便行业是传统制造行业，也能通过找到传统行业与新兴行业的结合，找到新的出路。
年轻人要提升自己的价值，不要让自己处在被动的地位，只有这样，才能反内卷。
