春天到了，又到了万物复苏的季节，在这个时候，是容易花粉过敏的，那么如何判断自己花粉过敏呢？如果你狂打喷嚏就要警惕了。
如果你打喷嚏的次数增加了，每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起、夜晚或者接触花粉后发作，那么你肯定是花粉过敏了。
事实上，因为每个人的体质不同，所以过敏物质也不同。要想知道是否对花粉过敏，只需拿着花一段时间，再多闻闻。如果体质对花粉过敏，过不了多久面部就会出现红肿、刺痒等反应。治疗多以避免过敏原为主。
一般来说，如果在接触花粉后，常出现以下征兆：出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等，或者是阵发性咳嗽、呼吸困难、咳白色泡沫黏液等，又或者是眼睛发痒、眼睑肿胀等症状即为花粉过敏。
研究表明，花粉颗粒越细小，引起的过敏程度越严重。在鲜花盛开的季节，过敏有时是不可能避免了，如果症状严重，应该尽快看医生。
还有就是如果你明明没有接触花，但是你还是不停的打喷嚏，也不是感冒了，也可能是花粉过敏，因为春天的时候，空气里的花粉被吹的到处都是。
花粉过敏是人体对外来物质的一种排异的反应。因为花粉中含有的油质和多糖物质被人吸人后，可被鼻腔黏膜的分泌物消化，随后释放出十多种抗体，如果这些抗体和入侵的花粉相遇，并大量积蓄，就会引起过敏。
白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。
空气质量不好的时候最好不要出门，若要出门一定要戴口罩、墨镜等，以减少接触花粉的机会。从外面回到家中，第一件事是换衣服，然后洗手，洗脸等。只要不去接触到这些过敏源，一般都不会出现过敏现象。
