PUA这个词语已经不是什么新鲜事了，不知道有多少恋人在恋爱的时候被自己另一半PUA，轻则自卑内向，怀疑自我，重则失去信心，甚至开始轻生，但是PUA这个词语不止是在恋爱中出现。职场中也有这样的情况，那么你知道如何验证自己在职场有没有被pua吗？
其实，职场中的PUA非常好分辨，只要看自己有没有中招就能知道了。
1、被贬低
职场PUA最常见的其实是在职场菜鸟身上，因为职场菜鸟在工作上有些措手不及，难免会出错，这时候就会有一些职场上的钱背过来给你指点。
但是当你做的事情错误非常那个严重的时候， 脾气差的前辈就会说一些脾气不好的话，伤到职场菜鸟的心。
但是这可能只是对方在指导你，心里着急的情绪，但是当上级对你的问题不分青红皂白大肆指责，在指责完以后也不会指导你哪里应该改正的时候，菜鸟们就要警惕了。
这可能不是职场上的指点，只是对你的PUA。
2、画大饼
当你的上级开始给你“画大饼”的时候，嘴上说着要你多努力，赚钱不重要，工作经验最重要，给员工灌输这样观念的老板，在通过不断地给下属灌输希望的时候，通过减少工资方面的指出，来达到自己的目的。
而员工也会被这样的观念“洗脑”，开始为公司任劳任怨，曾有一个男孩入职了一家新公司，但是休息时间却被老板不断压榨，当他想要休息的时候就会被老板叫回来帮忙，还让他帮忙培训新人，但是工资没见涨，活却多了不少。
面对职场PUA，很多人为了那份工资，为了那份稳定的工作，选择隐忍，甚至是自愿被PUA，这样只会让PUA的人更加肆无忌惮，想要跳出PUA怪圈，一定要认清自己，坚定自己的信念。
很多人被困在职场PUA里，认为自己的价值被否定了，觉得自己很没有用，其实，对方并不是评判你能力和价值的唯一标准，你的能力强弱，取决于你自己，你的优秀只有你自己明白。
当遇到职场PUA的时候，要学会主动起来，别被困在对方的闭塞空间里，这样只会关闭掉你的信息通路，像是被其他同事疏远，无法和客户接触，这样的情况下，你就会失去判断的标准，是好是坏都得由别人评判。
当意识到自己被职场PUA的时候，最好的方式就是自己走出来。
