男人减肥方法瘦肚子 身材管理意味着自律

在生活里，很多人都不喜欢那种大腹便便的人，一方面是不好看，一方面是身材管理不好，意味着男人不自律。今天就给大家聊聊，男人减肥方法瘦肚子的方法有哪些？

其实最好的办法就是仰卧起坐，平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定，很适合已有啤酒肚的初运动者练习。

还有，男人可以多喝绿茶，绿茶的好处真是多多，除了美肤、抗癌，研究者最新还发现它甚至是个很好的腹部脂肪燃烧剂。健康饮食、有规律的锻炼对于消除压力和腹部脂肪都有用，但前提是你的睡眠一定要充足。

大家知道为什么择偶的时候，会看身材吗？其实这是有科学依据的，一个人身材好，最起码证明这个人很自律，一个自律的人，往往更容易成功。

外貌和身材会影响一个人的个性、行为，甚至政治态度，一个严格要求自己的人，往往拥有你想象不到的决心和意志力。连自己身材都控制不了，又如何控制人生？

所以说，以貌取人不是一件坏事，自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。

身材管理不仅是女生需要注意的，也是各位男士需要重视起来的问题。尤其是男士，过了三十之后，随着各种压力的增大，稍微不注意，就会很快胖起来。

可以说，身材管理是一个长期和自己较量的过程，真的很痛苦。但是这却又是一个标志，如果连自己的身材都管理不好，那么凭什么让别人相信你能做好其他事？

我们可以看看那些成功的企业家，他们难道就是一个大胖子吗？恰恰相反，这些人对于身材的管理也是很严格的，我还看到一个观点，说在外国判断一个人是穷人还是富人的标志就是这个人是否是个胖子。

在职场上，一个人的身材管理，其实也影响了你的晋升。一个人只有身体健康，才能长久的工作下去。而一个人健康出现问题了，最明显的变化就是肥胖或者暴瘦。

所以说，从外表判断一个人的性格，其实还是很靠谱的。