不知道大家有没有注意到一件事，到了下雨天，不少人容易犯困，而且睡眠质量也很好。这样的事情不仅发生在一个人身上，而是很多人身上。所以大家也好奇，雨天睡眠质量好的原因是什么？
首先我们从科学的角度来分析，雨声是种有节奏的滴答声，听起来很像曼妙的催眠曲，可以帮助人们迅速入睡。当雨声进入人体的大脑时，大脑会在不知不觉中放松，并产生所谓的α波，这个波形与人类睡眠时的大脑状态非常相近。
还有，氧气的作用除了是人体必需的气体外，它还能刺激大脑，使我们感到意气风发。但是到了下雨天的时候，我们都知道，大气的压力会降低，氧气含量也能相对减少。
所以到了这个时候，我们的大脑会变得很放松，因此就容易犯困。
所以说，很多人到了下雨天就容易打盹，其实是必然，而不是一种习惯。
不知道大家有没有听过“白噪音”这个概念，虽然名字叫做“白噪音”，但它并不是噪音，反而是一些悦耳的声音，比如雨声。大部分人对雨声都是接受并且喜欢的，这种“喜欢”是生理上的喜欢，雨声是比较有规律的声音。
还有，春夏的时候雨水较多，不仅带来了万物复苏生长，还给人带了高质量的睡眠。这个其实也是一种规律，因为到了这个时候，这就是大自然的神奇力量，不得不崇敬。
到了下雨天的时候，一般都是看不到太阳的，周围环境亮度低，因此松果体分泌旺盛，便会产生大量褪黑素，为机体做好睡眠准备。因此当雨天到来时，我们也就容易比平时睡得更香。
当然，这些都是从科学的角度出发的，因此有很多科学的解释。
还有一个原因，其实就是集体潜意识，指的是包括祖先在内的世世代代的活动方式和经验库存在人脑中的遗传痕迹。在原始人类时期，我们的祖先都是住在山洞或者草屋里，那时候的人类晚上睡觉都要小心翼翼，时刻保持警惕。
但是到了下雨天的时候，野兽不会发起对人类的袭击，所以在下雨天，我们的祖先在足够的安全感下都能够睡上一个好觉，久而久之，这种下雨天人们心理上的安全感也就成为了“集体潜意识”保留在了人脑中。
