极度社恐是种什么体验 聆听患者真实的心声

现在有很多人动不动就说自己是社恐人，那么你知道极度社恐是种什么体验吗？其实这已经是一种心理疾病了。

有人说：“每年寒暑假都会自己呆在家，过年也没有给任何人主动祝贺，但是朋友发的祝贺短信还是会回复，我很早就接受了自己的不主动，因为平平无奇的新年快乐都内含了很多情愫。”

有人说：“完全无法聊天，不会回话甚至一说话就脸红耳赤头晕目眩。上课时发言是要了我的命，最严重的一次刚站起来就倒下去了，因为怕到腿抖，站不稳。”

有人说：“独居是最基础的标配，早上骑车上班戴耳机，去公司爬七楼楼梯也不坐电梯只为了避免遇到同事。公司无工作之外的交流。午饭从来一个人去楼下吃，为了避免遇到同事尽量去远离公司的地方吃，或者点外卖。”

可以说，极度社恐已经影响到了生活，一旦跟人交流就会十分焦虑，甚至会有生理上的不适。

有人说：“极度社恐最严重的是小学的时候，当时下课想去小卖部去买点吃的，然后一直在门外徘徊了好久，因为不知道怎么跟老板去沟通而且人特别特别多，就是心里一直在给自己做决定，然后对从下课一直等到了上课，然后没办法只好急急忙忙跑回教室。”

一般社交恐怖症患者表现为在任何场景、任何地方对社交的排斥，害怕与人交往，当不得不面对社交公共场合，或成为关注的焦点时，便会产生极度焦虑、恐惧的情绪，身体上也会有不舒服，如：手脚冰凉、脸红、呼吸急促、结巴、轻微颤抖等；更甚者出现惊恐症状。

患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。

患有社交恐怖症是非常痛苦、严重影响患者生活工作的一种心理障碍。许多一般人能够轻而易举办到的事，社交恐怖症患者却望而生畏。患者自我评价过低，敏感就更使得他们不愿打扰其他人，变得更加离群索居。