婚姻倦怠期是很常见的一种情况，就像是一项工作做久了会疲惫，婚姻走过热恋和甜蜜，也会迎来倦怠期，生活越来越平淡，婚姻倦怠期也随之而来，这时候很多人都想要挽回自己的婚姻，却又不知道怎样做最有效，你知道如何对待婚姻倦怠期吗？
夫妻在建立关系的时候，会经历这样几个阶段，第一个就是互相吸引的阶段，这时候你们彼此心生好感，在确定关系以后，你们相恋了，热恋期过去，你们的感情的浓度和热度有所下降，进入了平缓期，在经历了很长一段时间的平淡以后，夫妻就会进入倦怠期。
他们开始对彼此口出恶言，或多或少挑剔对方的行为，对以往动心的优点视而不见，这也是很危险的一个阶段，如果能够成功迈过去，就能更加踏实和温暖，可是如果做不到的话，那就只能迎来分手的结局。
说得通俗一些，婚姻倦怠期就是你们彼此缺少新鲜感，加上长时间的日夜相对，爱情里的激情不再，剩下的只是日积月累的矛盾争端。
1、保证心态良好
当夫妻遇上婚姻倦怠期，首先要调整好心态，生活哪有这么多的顺风顺水，有些磕磕绊绊也难免，当遇到婚姻倦怠期的时候，别急着放弃，首先要保证自己良好的心态。
生活尚且有挫折磨难，何况是婚姻呢？
在遇到这种情况的时候，一定要试着去改善目前的状态，不求立刻恢复以往的甜蜜，但只要能够做到突破感情的倦怠，就是有用的。
2、共同面对，不要逃避
婚姻是两个人一起抵御外敌，当你们的婚姻遇上了倦怠期，也要保持良好的沟通，共同面对问题。
婚姻不是一个人的生活，而是两个人的柴米油盐酱醋茶，当婚姻里出现了问题，不要急着逃避，这是你们的感情，你们的婚姻，你们有责任也有义务去做到最好，共同努力。
3、提升自我
提升自我无论是内在还是外在，都不能放弃，很多人在婚后就放弃了自己曾经的爱好，健身、读书、旅行、学习等等，这些爱好在提出以后却没有了下文，想要让对方永远不会对你产生倦怠，那就将自己的爱好拾起来，花时间和精力提升自己，让他对你眼前一亮，婚姻倦怠期带来的影响在此时也就散掉了。
