一般到了孩子两岁或者三岁的时候，不需要妈妈时时刻刻都看着了，这个时候不少宝妈就会去上班，或者是送孩子去上幼儿园。但是在这个时期，会有一个分离焦虑期。今天就跟大家聊聊，2岁到3岁分离焦虑期该怎么办？
一般来说，孩子到了两到三岁的时候，力量更大、智慧更高，对家长看的更紧，哭起来更加厉害，但无论如何，当孩子在非习惯化分离时感到痛苦，养育人都不必担心。
在这个时期，如果父母离开了孩子，其实孩子就会没有什么安全感，即便是焦虑，也是孩子的正常反应。
为了让孩子更有安全感，大人要记住一件事，那就是不溜走、不欺骗，告别时要态度坚定。有的妈妈不忍心看到宝宝伤心哭闹，会趁孩子不注意偷偷溜走，或者欺骗孩子“一会儿就回来了！”
这样的行为其实对孩子很不好，当孩子反应过来妈妈不在身边时，会感到更恐慌，他会更加害怕你的离开，导致越来越黏你，分离焦虑也会愈加严重。
所以，家长一定要跟孩子说清楚，明确告诉宝宝：我们要去干什么，去多长时间，几点回来。不要担心宝宝太小，什么都不懂，其实宝宝远比我们想象的“懂得多”。
另外，作为家长，大家在分离的时候，也要控制好自己的情绪。既然明白了宝宝的撒泼哭闹，是在明确你对他的爱和关注。我们要做的就是接纳并回馈宝宝的情绪，满足他的需求。
比如说在分开的时候，或者下班回来的时候，尽可能多的和宝宝进行肌肤接触，抱抱、亲亲等。用语言、用肢体动作大声地向孩子表达出：“宝宝，妈妈好想你啊，来让妈妈抱抱亲亲”。
最后教大家一个办法，那就是帮助宝宝建立社交圈子。在孩子的幼年时期，他的社会关系非常简单关注点只包括自身及亲近的家人，在他眼中妈妈与他是一个整体，属于他的势力范围。
想让孩子逐渐摆脱对妈妈的过度依赖，就要培养其与他人社交的能力，扩大社交范围，让妈妈不再是唯一的关注点。比如说，大家平时可以让父母帮忙带孩子，或者是带着孩子出去玩，让他自己交朋友。
当宝宝的社交圈子变大了，他对于妈妈的依赖就没有那么厉害了。
