毕业工作后发胖了吗 也许你得了过劳肥

最近，朋友突然问了一个问题，毕业工作后发胖了吗？说来也奇怪，在工作之后，真的比在学校里胖了很多，甚至肉肉也更明显了，这到底是怎么回事呢？

根据数据显示，职场肥胖已成为肥胖人群数量快速增长的重灾区，一项调查表明，工作3年左右是“过劳肥”高发期，超过四分之一的人体重较刚入职时增加了5公斤。

毕业后长胖好像变成了一个避无可避的现象，周围一切好似都在悄然无声地改变着，其实这里面的原因很大程度上就是过劳肥。

平时工作繁重，身心俱疲的我们早早歇了运动的心思，导致我们现在不是上班坐，就是周末躺，不胖才奇怪吧。上学时花的都是父母的钱，也没好意思整日吃这喝那的，现在工作经济独立，自己能自主支配金钱了，在吃上面真不会委屈自己。

大学时一周最起码有两三天可以不用早起上课，即便需要早起上课也不害怕迟到，但工作之后每天都要早起签到，生活模式的转变，也让工作了一天的我们只想躺着，根本不想去运动。

所以说，工作之后就变胖，真的是很正常的事情。

当然了，一部分人是因为过的比较滋润，除了一日三餐，下午有奶茶，晚上有夜宵，而大部分人的话估计是因为压力，关于工作，关于未来，关于自己。

有些人的饮食习惯会大乱，也有些人其实没多吃但就胖了，吃进去的食物长出的脂肪都是来保护自己的，这样一想感觉也有些安慰了。

过劳肥其实是很常见的，因为工作压力大，整天坐着，也会影响心情，甚至会影响代谢。我们身体新陈代谢最旺盛的年纪段是18-25岁，毕业后我们身体的新陈代谢没有大学的时候那么旺盛了，肌肉开始流失，皮肤出现松弛下垂的迹象。

毕业后很多人都学会了熬夜，凌晨两三点才睡觉，这样的行为会让身体加速衰老，扰乱身体的正常代谢跟运转，伤害身体免疫功能。

还有，大家吃饭也变得不是很规律了，有时饿过头，有时吃得太撑，到了晚上经常大鱼大肉，这样的饮食行为很容易引发肠胃疾病，让身体养成易胖体，导致脂肪囤积，让你发胖。