在生活中，我们总是能遇到那种把自己当做情绪垃圾桶的人，有的时候因为出于礼貌，我们会表现地很认真倾听对方的倾诉，但是这样的话对自己是不公平的，所以要远离那样的人，那么怎么远离把你当成垃圾桶的人呢？
人们之所以想要和别人倾诉，是因为有些事情实在是憋不住，憋在心里很难受，这个时候大多数的人都会找自己亲近的人倾诉，父母兄弟姐妹，爱人孩子或者是朋友同事等等。
其实越是亲近的人越容易被当成情绪垃圾桶，所以说那些从小的抱怨声中长大的人更容易成为“情绪垃圾桶”，那些从小经常听父母抱怨的孩子就会有这种潜质。
有的人成为情绪垃圾桶是因为小的时候不懂拒绝，自然就会被“倾诉”，而长大后，因为自己已经习惯了当一个情绪垃圾桶，所以就没有拒绝别人的倾诉，二来也想通过这个过程去获取自我价值，通过承接他人的抱怨，来证明我们是有温度的，宽厚的，值得交往和信任的人。
但是我们并不能说那些有负面情绪的人就是错的，如果一个人不开心了想要发泄是很正常的，这没什么不对的，毕竟亲人朋友就是相陪伴相互支持的。
不过也不是让你经常找人倾诉，我们要知道凡事都讲究一个度，负面的情绪会感染一个人，如果你长期对自己的朋友倾诉，和他说自己的烦心事，那么你的负面情绪就会影响到他，这样弄得他也不开心。
如果我们没有感觉到的话，那些负面情绪就会在悄无声息中影响我们，拉低我们自己的情绪能量，当你总是被别人倾诉负面情绪的时候就相当于一直在“收垃圾”，当超过那个度的时候你就会崩溃，被负面情绪环绕。
总是习惯接受别人的抱怨是很不好的习惯，没有安慰到别人，可能把自己也赔进去了，你自己需要认识到自己不是专业的，想要发泄情绪可以去找专业的心理咨询师。
找专业的人倾诉会很有利于解决问题，有的时候我们不需要靠倾听别人的抱怨来证明自己的存在感，最后就是去多结交一些开朗的新朋友，
我们要知道的是，只是倾听别人的负面情绪其实对于别人的帮助并不是很大，但是你可以用自己的正能量来感染你的小伙伴，带着他们走出负面情绪。
