产后瘦身最快的方法 女人当妈后太难了

大家都知道，分娩是很疼的，不少女人都担心生孩子这个问题。但是很多人不知道，生孩子的痛，其实远远比不上产后的艰难。今天就跟大家聊聊，产后瘦身最快的方法是什么？

生孩子对于女人的身体有很大的影响，其中就包括了身材走样。在整个孕期，为了满足胎儿发育的需要，孕妇在饮食方面要比平常摄入得更多、更有营养一些。

由于体内胎儿发育造成的行动不便，使孕妇的运动量大幅减少，从而导致我们的身材不断发胖。

生产完之后，大家应该控制饮食，减少高热量食物的摄入，多喝温水，控制碳水摄入，少食多餐，适量运动。产妇可以每天坚持适当的慢走，或者做一做比较简单的瑜伽。

产后的六个月，是减肥的最佳时期，此时，产妇的各项身体机能基本恢复，可以恢复到产前正常的运动水平。

其实对于产妇来说，减肥不是最痛苦的事情，而是情绪上的变化，还有身体的不适，以及喂奶的疼痛。尤其是母乳喂养，对于产妇是巨大的考验。

母乳喂养相对比较麻烦，特别是对时间和地点都有一定的要求，在喂养时显得极不方便，如果再遇到宝妈的奶水不足，对整个家庭来说，可谓是忙中添乱，尤其艰难。

还有饮食这方面的问题，也是很痛苦的。月子餐那是真丰富，但吃不下那也是真吃不下，剖腹产的妈妈身上的伤口还在隐隐作痛，顺产的妈妈被恶露和漏尿折磨着，半夜还要起来给宝宝追奶，睡眠不足疲惫不堪，哪里还有胃口吃东西了。

很多时候，都是为了孩子忍着吃下去的，面对长辈端来的各种下奶汤，和每顿都有的鸡蛋，红糖，真的是想哭的心都有了。

其中宝妈最怕遇到的问题，就是乳腺炎。每次喂奶的时候痛的不行，伴随着发炎、发烧，看着宝宝哭闹不止，带着炎症又不敢继续给宝宝喂奶，简直是心理和生理上的双重打击。

还有孩子的哭闹声，其实也会让宝妈很痛苦。有的宝妈会遇到宝宝睡反夜的难题，还有的宝宝因种种原因抵抗力低，身体会出现各种不适，也有宝宝无缘无故就是各种哭闹，每每这些时候，相信宝妈们都是很无助的。