分手后，很多人都不愿意相信一个那么爱自己的人。他们怎么能就这么走，就不断发信息轰炸他们，求和解，甚至问他们为什么要这样对你？为什么分开？其实关系没那么复杂，但一定不能有负面情绪。这里有三点建议供参考。
1.不要让自己在关系中处于低位
虽然分手是因为矛盾，如果你还没有好好磨合，当对方对你有防备和厌恶的时候，你不应该乞求，做任何挽留对方的操作和行为，只会让对方对方觉得离开你是对的。
感情中的低谷，是因为你把自己的需要感过度暴露了，你在他身边很容易触及，所以他根本不需要维持这种关系，因为你会做他想做的。那他就不会珍惜你了。
2.不要等对方主动
可能有的人心里会想，只要他在意，我就联系我。往往这样的心，会让双方错失最合适的机会来化解误会，导致双方。没有办法回头。
不用等对方主动联系你，你也可以主动联系你 比对方低一点，所以需要控制好双方的平衡。在不暴露自己需求的情况下主动联系对方，让双方在聊天过程中达到愉快的水平。
3.不要害怕彼此联系
很多人在分手后都不敢联系。他们害怕对方不喜欢他们或删除他们的联系方式。刚分手的时候，肯定不能经常联系对方，频繁发信息，但是可以在适当的时候联系对方。例如，如果自己的心态已经逐渐调整，此时就可以联系对方。
因为这个时候，你不会做出任何让对方为难的行为。可以正常交流。先以朋友的身份互相联系，然后慢慢把对方引回到感情的话题上。制造暧昧的气氛，让对方有一种以前不在一起的感觉模棱两可。
不要总是害怕联系对方或者害怕对方会有新的爱情，因为一旦你有了这样的情绪，你的状态就会变得非常不确定，负面情绪和负面能量会继续存在如果它从你身上散发出来身体，那么你做的就不会有太大的影响。
