90后姑娘熬夜10年长出老年斑 没在2点前睡过觉

大家都知道熬夜的危害很大，但是知道归知道，大家还是很痛快的每天熬夜，最近有位90后姑娘熬夜10年长出老年斑，听到这，你怕了吗？

从18岁高中毕业之后，杭州一27岁女子就没有在凌晨2点之前睡过觉。上网、追剧……每一个夜深人静的时刻，都是她与自己的狂欢时分。然而最近，她的脸上居然长出了老年斑！

通过诊断，这名女士脸上的老年斑属于长期熬夜、精神状态差引发的。改变生活作息后，目前她的老年斑已经出现淡化的迹象。

想必很多人的作息跟她也没有什么区别，白天，关注养生，了解人类极限，贪生怕死，惜命如金。夜晚，追最好看的剧，聊最嗨的天，毫不畏惧，视死如归。

首先我们来看一个人为什么会长老年斑，这是因为一般随着年龄的增长，都会出现一些老年斑。但是有的老年斑也会因为遗传因素而出现，也就是如果自己的父母有老年斑，自己也会出现一些老年斑。

但是这位90后姑娘明显不是这个状态，老年斑主要是废物积累而导致的，一般都是毒素不能及时排出，沉积在皮肤，形成的老年斑。如果长时间睡眠不足，加班熬夜也会导致长老年斑。

从文中可得，这位姑娘熬夜时间长达十年，那么她的身体肯定有很多问题，身体免疫力低下也会导致长斑。一般长老年斑就是细胞功能衰退的表现，可以在医生的指导下吃一些药物来进行治理疗。

熬夜重点永远在“熬”字上，而不在“夜”字上，睡眠质量不行的人同样存在熬早，熬午的情况。长期早睡的人请不要试图用长期早睡的经验与自己偶尔几次晚睡的体验作比较，那是没有意义的比较。晚睡就得晚起，确保每天有几个小时睡眠时间。

医生提醒：长期熬夜不仅容易长出影响颜值的老年斑，还会引发肥胖、脱发、记忆力下降，以及增加心脑血管疾病、甚至老年痴呆的风险。

当年轻人出现了这种症状，一定要重视，一定要看医生，平常在家不要吃含有黑色素的食物，不要吃酱油，也不要喝咖啡，更不要喝碳酸饮料，一定要喝一些白开水。