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情绪稳定是成年人的必修课吗 谢可寅说成年人需要情绪自由

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情绪管理这门课,我们一直都在学习,但是就像学无止境一样,能够从情绪管理这门课里毕业的人实在不算多,有人说情绪管理是成年人必备的技能,如果连情绪管理都做不到自控,以后不管是职场还是生活,都难以走下去,你认为情绪稳定是成年人的必修课吗?

就在最新一期的女性的综艺情境秀《姐妹俱乐部》里,几位嘉宾谈到了情绪稳定这个话题。

杨子姗扮演的程岚说自己一直认为哭是脆弱的表现,不管是什么事情发生在自己身上,她都要求自己不能哭,不能露出脆弱的一面,即便内心悲伤,却在朋友面前故作坚强。

张天爱饰演的员工冯瑶瑶项目被迫暂停,却仍保持冷静安慰同事,好像成年人一旦长大,所有的情绪都会收敛起来,而不是像小孩子一样外放,成长的她们似乎都学会了压抑自己的情绪。

但是嘉宾谢可寅却说,或许财富自由很难实现,但是情绪自由一定要拥有,想哭的时候尽情地哭,想笑的时候尽情的笑,不要让别人的情绪绑架了你的情绪,自己开心就好。

情绪稳定似乎成为了成年人的“生存法则”,但是做到时刻情绪稳定也太难了。

有人说情绪稳定是入职场的必修课吧,但是自己这门课的成绩不太好。

有人说成年人必须有能控制自己情绪的能力,这也是成长中必经的一段路程,这样才算真正的大人,也是每一个人都要学习的优点。

和谐的人际关系教会我们如何做一个人生不如意事十八九,微笑着面对那些不好的事情,总比哭丧着脸面对要好许多。

有句话是这样说的,生活以痛吻我,我愿报之以歌。

情绪稳定其实也是很重要的一个要求,不管是职场还是生活,又或是人际关系,都有各种各样的难题,这也需要头脑冷静下来去想想,能想出完美的解决办法,所以一定要学会情绪稳定自我调节。

现在有很多人一遇事就大发脾气,生气的时候不会在自己身上找原因,而是出口怨怼,可是你要知道,恶语伤人六月寒,哪怕只是你的无心之言,也会在对方的心头留下很难愈合的伤痛。

当然,情绪稳定不是要求你做一个时时刻刻控制自己情绪的“机器人”,人有七情六欲,有想笑的时候,自然也有想哭的时候,不用时时刻刻情绪稳定,成年人也需要宣泄情感,需要情绪自由。

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