夏天坐月子可以开空调吗 适宜的温度有利于健康

在炎热的夏天，高温天气让很多人都受不了，而对于在这个季节坐月子的女人来说更是一种煎熬。为了坐好月子，防止落下月子病，家人对于产妇保暖工作非常重视，可是这在夏天怎么受得了。今天小编就告诉大家夏天坐月子可以开空调吗，一起来看看吧！

如果月子期正在是夏天，是可以开空调的，26～27℃ 是比较舒服的温度。产褥期的妈妈汗腺分泌比较旺盛，容易出汗，夏季又热，适当开空调对于新妈妈和婴儿都是有益的，只要不让空调风对着宝宝和产妇吹就可以。

如果高温环境下不开空调，室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，这个时候不仅大人、宝宝都会起痱子，也有可能造成产褥期中暑、滋生细菌。产褥期万一中暑的话，是不利于产后恢复和宝宝喂奶的。

另外，空调吹出来的风和自然风是不一样的，长时间呆在空调屋里对身体也不好，可以适当地开窗户，或者关两三个小时的空调，换下房间的空气，对产妇的身心健康都有好处。

如果房间内温度适宜，产妇坐月子的时候就可以穿上长衣长裤，因为坐月子期间身体很虚弱，尤其要注意手脚的保护，如果受凉很容易导致肩膀以及腿脚酸痛，记得还要穿一双薄袜子，全方位保护身体。

温度降低过程中，产妇、孩子最好不要待在空调房里，待温度达到26摄氏度适宜温度后，再进入空调房。若是刚从外面回来的产妇，不宜立即将空调打开。外面很热，毛孔正处于张开时期，若是一下子进入很冷的环境中，毛孔易收缩，这样易感冒。

并不是所有的家庭都有空调，有些家里坐月子就吹风扇。吹风扇和吹空调都差不多，注意不要对着产妇直吹，最好选择比较柔和的风吹。

女人生孩子本来够辛苦的了，若是在夏天坐月子，无论是谁照顾她，都要好好的对待，让这个夏天的她也能轻轻松松的做个舒坦的月子吧。

总之，作为一年中最炎热的季节，孕妇在夏季坐月子期间，一定不能贪凉，要将空调的温度控制在人体体温可以接受的范围，在空调房间内，要穿上合适的月子服和鞋，保证身体不受凉。