不管是普通朋友还是关系亲密的恋人，总有人喜欢提出无理的要求，对方提出的时候态度理直气壮，好像别人的真的欠她一样，在这样的态度之下，真的有很多人稀里糊涂按照对方的要求照做了，你知道怎么拒绝女人的无理要求吗？
说到拒绝这回事，总有人觉得拒绝表示漠不关心甚至是自私，他们担心自己的冷漠态度让对方感受到心灰意冷，害怕自己遭到对方的反感，害怕失去这段感情。
有人说拒绝的能力与自信紧密联系，也就是说，越是不自信的人，在拒绝别人或是准备拒绝别人的时候，都会深深地感到不安，觉得自己的行为不尊重对方，哪怕是自己受了委屈，都要选择先满足对方的要求。
很多人就是深陷进了这样的陷阱，觉得自己只有顺从和帮助别人，才能变得可爱，才能变得受欢迎，这也是所谓的取悦他人的想法已经变得牢固，很难改变。
阿民是宿舍里最老实的人，宿舍里一共六个人，只有他一个来自乡下， 在他人眼里，就是没见过世面的“乡巴佬”，阿民的性格也是同样，他从不懂得拒绝他人。
在大一的时候，他喜欢上了一个女孩，女孩长得乖巧可爱，和阿民来自同一个地方，甚至是同一个县城，说起来，这还真是缘分。
但是只有阿民知道，女孩不是喜欢自己，她只是在需要自己的时候才会想起来自己的存在。
“我忘记带书了，你去帮我借一本。”
“我不想吃这个，剩下的你自己想办法解决。”
“都说了不要让别人误会我们的关系，你还不懂我的意思吗？”
……
就连一开始瞧不起阿民的室友都看不下去了，恨不得打开阿民的脑袋，看看里面装的到底是什么。
阿民也知道自己的行为不对，甚至不该这样做，但是他的脑海里已经形成了一个恶性循环，那就是满足女孩的需要，让自己成为一个“取悦别人”的人。
其实拒绝对方很简单，这不会让你感到压迫和烦躁，而是让你尽快摆脱“取悦别人”的恶性循环。
从最开始的有求必应变成保持简单回应，在拒绝对方的时候，尝试用身体语言强调不，你不需过分道歉，拒绝只是一个行为，是你的一个选择，和对方没有半点关系，你只是在行使自己的权利而已。
