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大暑的寓意是什么 一年当中最热的时节

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进入到夏天后,炎热的高温让人有些受不了,只能待在空调房中乘凉,可是随着大暑节气的到来,天气将会更加炎热,一年当中最热的时节到来了。虽然大家都知道大暑是二十四节气之一,但是你们知道大暑的寓意是什么吗?

大暑,是二十四节气中的第十二个节气,是夏季最后一个节气,也是干支历未月的下半月,到达时间在公历每年的7月22日至24日之间,太阳到达黄经120°时。但在农历上的具体日期每年并不固定,此因农历是阴阳历。

大暑节气正值“三伏”,是我国一年中日照最多、气温最高的时期。它的气候特征是高温酷热,雷暴、台风频繁。但是因为阳光猛烈、高温潮湿多雨,农作物在此期间成长最快。

我国古代将大暑分为三候:“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”

现在所知的萤火虫约有二千多种,分水生与陆生两种,陆生的萤火虫产卵于枯草上,大暑时,萤火虫卵化而出,所以古人认为萤火虫是腐草变成的;第二候是说天气开始变得闷热,土地也很潮湿;第三候是说时常有大的雷雨会出现,这大雨使暑湿减弱,天气开始向立秋过渡。

大暑期间天气炎热,人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状,饮食宜清淡,可多吃具有清热利湿作用的食物。

“度暑粥”是大暑节气不可多得的美食,可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥,这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效,炎炎夏季尤其是最热的大暑,清爽度夏还是可以的。

此外,要多开窗通风,多饮水,增加微量元素和维生素的摄入有助于保持身体的健康和活力。还应多食新鲜蔬菜及瓜果,需注意洗净削皮或淡盐水浸泡后食用。

另外,在大暑期间,民间有饮伏茶的习俗。伏茶,顾名思义,是三伏天喝的茶,这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水,具有清凉祛暑的作用。此外,还有烧伏香、晒伏姜、斗蟋蟀等习俗。

总之,在大暑节气里除避暑外也要适当锻炼,身体能出汗后,才能加速湿气排出体外。除此之外我们应该注意适度使用空调,长时间吹空调或者太低的室温,在夏天的冷热之间容易着凉。

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