随着网络技术的不断发展，手机成为我们日常生活中必备的物品，这不仅仅会让一些大人玩手机上瘾，现在的孩子对于手机也非常上瘾，长时间玩手机，导致不少孩子的视力下降，早早的就戴上了眼镜。今天小编就告诉大家如何预防儿童近视，一起来看看吧！
日常生活中，近视眼是一种常见的多发病，在青少年中逐渐增长。造成儿童近视眼增多的主要原因是用眼时间过长、使用电子产品不节制、睡眠太晚等等。
现在很多孩子出现了近视这种情况，也是家长非常发愁的一件事情，因为孩子的年龄还非常小，看东西就非常的模糊，这样对于孩子以后也会造成极大的影响，甚至在选择工作的时候也会受到限制，所以在平时就想要做好预防的措施。
电脑和手机对于眼睛的伤害是比较大的，尤其是在晚上的时候，不要让孩子经常出现玩电脑和手机的现象，而且手机电脑有一定的辐射，很容易导致眼睛出现近视这种现象，所以在平时一定要注意。
另外，也要增加孩子的户外活动时间，经研究表明6-14岁的孩子只要保证孩子40分钟的户外时间。近视的发生率就能下降10%到20%，户外活动保证至少两小时未为宜。
看电视时要注意高度应与视线相平，眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍，看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力，在持续看电视30～40小时后要有一个短时间的休息。
家长还应多让孩子吃些含甲种维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处。多吃动物的肝脏可以治疗夜盲，存在近视的儿童普遍缺乏铬和锌，应多让孩子吃一些含锌较多的食物。
定期检查视力可以起到预防的作用，发现有近视的话，立即验光佩戴眼镜，一旦有近视的小朋友戴上眼镜，切记不要脱脱戴戴，因为这样反而会加深近视。
总之，想要预防儿童近视，在平时一定要注意做好预防的措施，而且平时要养成良好的生活习惯，不要经常让孩子养成一些不良习惯，平时也要注意及时的纠正一些孩子的错误习惯。
