你在工作中有遇到过这样的情况吗,同事一起去吃饭的时候,从没有人叫你一起,平时闲聊的时候,也没有人和你搭话,在公司里你就像是一个透明人,存在感几乎为零,实际上这就是被孤立,你知道被同事孤立怎么缓解心理压力吗?
晓红的上一段工作就是这样,她是一个性格温柔很好相处的女孩子,但是在几个月前,她却变得怀疑起自己。
事情是这样的,几个月前晓红大学刚毕业,她投了几份简历,最后来到了这家公司,但是在进入部门以后,她就发现部门里面分的小团体众多。
有几个女同事总是热衷说八卦,也有几个喜欢追剧的,总之这几个小团体谁看谁都不顺眼,而晓红一个都没有加入,总是形单影只。
时间久了,也不知道是谁最先开始的,有同事联合其他的人一起孤立晓红,见到晓红就开始阴阳怪气、含沙射影,搞得晓红自己都开始怀疑自己,是自己的本职工作没做好吗?
不,恰恰相反,她的本职工作做得太好了,甚至让其他人有了压力,或许这就是其他人孤立她的原因吧,晓红一开始也没想离职的,她尽可能地不去在意这些小事情,但就在一个星期后,经理找到了她,说她性格太孤僻,委婉地要求晓红离职。
可以想象,长期处于这种环境下,心里一定会出现问题,就像晓红这样变的怀疑自己的事情还只是最基本的,他们心里产生很多负面情绪,感觉到很压抑的,如果不加以排解的话,很有可能会憋出心理问题。
如果真的是小人作祟的话,其实也好理解,每一家公司都会存在一些喜欢背后搞小动作的人,他们很小气,你可能稍微不注意就得罪他了,这时候不要想着立刻辞职,毕竟你也不能保证下一家公司都是性格好的人。
这时候你要学会分清主次,不要和当事人纠缠,而是找到一个好说话的同事,慢慢改变他们对你的态度,最后让这个针对你的小团体慢慢瓦解。
在职场中要放平自己的心态,虽说社恐的人很多,但是不和同事交流的话,也会对你的工作产生很多的坏处,甚至还会让你的领导不看好你,不利于未来的职业发展。
试着主动融入到集体当中,多一点沟通和交流,拉近彼此之间的距离,你会发现曾经困扰你的问题都得到了解决。