不知道大家有没有发现，生活在都市里的人总是很焦虑，很多人都是又穷又迷茫，看不到目标找不到方向，那么为什么会有都市生活焦虑呢？
很多人喜欢往大城市扎堆，觉得大城市机会更多，事实确实是如此，大城市的飞速发展带来了很多的就业机会，但也因为发展太快，导致物价飞涨，房价飙升，工资收入永远赶不上消费水平，漂泊不定、未来难测让人倍感焦虑。
很多生活在大城市人都是表面光鲜，身在其中经常感觉焦虑和孤独。也有很多人习惯了安居在小地方，觉得安稳宜居。但是有的时候又会自怨自艾，觉得自己好像不怎么有出息。
其实年轻人都有都市生活焦虑。有人说，85后90后是刚一毕业就被延迟退休的一代，是干二十年都买不起房的时代，是结不起婚，却每天都在努力工作的一代。又穷又迷茫”的都市白领们，在穷和迷茫两个因素的相互作用下恶性循环。
其实很多时候，这种焦虑情绪都来自于比较，如果不和别人进行比较的话，那么基本上就没什么可焦虑了，但关键是人总会无意识的把自己的悲惨生活与别人的幸福比较，导致越来越慌，越来越焦虑，想自我排解却往往事与愿违。
但焦虑也来源于野心配不上才华，工作环境比较差，大家都各有各的心思，但心思不在提升水平上。同时，收入上也是很低，让人没有动力。焦虑还来自于网上各种年入百万，各种副业。看着别人很成功，觉得自己行了，就一头冲上去，想着一夜暴红，甚至一夜暴富。
其实这种想法非常可笑，摆脱焦虑心理的最好办法就是放手去做，焦虑其实是一种“这件事能一瞬间搞定，就此摆脱”的急切需要。为了对抗它带来的痛苦，我们会启动各种防御机制：好的、糟糕的、有点糟糕的，和非常糟糕的。
真正可以帮你改变的是行动，以后的日子肯定少不了挫折，拼尽全力就好了，在下一次负面情绪来临时，不妨试着跳出自我，以旁观者的角度与自己对话。相信一句话，一切都是做好的安排，莫问结果，只求风雨兼程。
