有些人在生活里控制不住自己的脾气，看到孩子的学习很差，于是就把孩子当成了出气筒，那么怎样在亲子关系里控制情绪？
其实很多时候孩子不是不愿意学习，很多时候不是他们不想努力，而是他们的认知、思维方式出了问题，他们内心有太多消极的自我感觉，这种消极认知来源于成长过程中家长与老师过多的质问、批评、否定、打击。
家长们要控制好自己激动的情绪，不要上来就指责和开骂，而是要和孩子一起分析问题、解决问题。孩子如果只是犯了一点小错误，建议家长还是要控制自己的情绪，尽量不发脾气，可以通过沟通的方式去解决。因为父母经常发脾气对孩子的危害是非常大的。
以爱为名的伤害也是伤害，家长要做的事情，就是先改变自己的沟通方式与情绪的控制，帮助孩子从过去的阴影中解脱出来，重新找到信心与学习目标，当孩子不再否定自己时，他就自动会产生前进的动力。
家长还是要好好控制的情绪，不要过多干涉孩子的生活。父母的气话从小到大听了太多了，长大了有了自己的小家庭，潜意识下又把气话撒给自己的孩子，希望“你长大就知道了”和“都是为了你好”这种话可以越来越少。
有些人不能很好的控制自己的情绪，很多时候经常伴随着不稳定的情绪和强烈的消极情绪。他们经常怀有不合理的信念，不能很好的控制自己的欲望和冲动。这样性格特质的家长，要对自己的情绪和一些绝对化的想法有所觉察。
不要把你的要求强行施加给孩子，防止自己的负面情绪、想法和对未来消极的预期影响孩子的心理状态。要以身作则控制自己的情绪，要有耐心，不然自己都做不到淡定，怎么能要求孩子做到控制自己的情绪呢。
当孩子有情绪的时候，要好好的引导孩子，要接纳孩子的这种情绪，并非“火上浇油”，表现的比孩子更生气，就想通过自己的威严压制孩子，这样往往会让孩子更加叛逆，在生活中，通过一点点的积累，帮助孩子养成良好的情绪管理能力，学会控制自己的情绪。
