久坐办公有哪些健康隐患 身材走形只是一方面

前两天看了这样一则新闻，每天久坐8小时以上，中风的风险比不久坐的人高出7倍，看到这里很多人都惊呆了，大家是否都觉得不可思议呢，久坐办公室是常态，但是谁能想到会这么严重，其实不止是中风一个危害，你知道久坐办公还有哪些健康隐患吗？

暂且不说威胁健康的害处，相信很多职场上的人都发现了这样一个问题，那就是你的身材变化，工作以前，腿不粗腰不胖，屁股也不大，工作以后，腿粗腰粗，屁股都大了一圈，这就是最显著的变化了，身材不好，心情也会变差。

不过你要知道的是，整天坐着不仅仅是屁股变大腿变粗，对身体的很多部位都会带来负面影响，坐得越久，问题越多，对于那些工作需要长时间坐着的人来说，久坐真的不是件好事。

你以为不良的站姿会影响你的脊柱，实际上坐姿比站姿给你的脊柱带来的压力更大，很多人的腰酸背痛就是这么来的，坐着的时间太久，坐姿还歪歪扭扭的话，背部疼痛是板上钉钉的事情。

除了腰椎容易受影响，颈椎病也是从这里来的，大家都知道，正常情况下颈椎是有生理弯曲的，但是长期久坐的人颈椎生理弯曲消失了，变得直了，还有的成了后凸，与正常相反，他们常常感觉到颈部不舒服。

颈椎曲度变直是不好改变的，也无法通过手术缓解，只能自己慢慢调理。

你以为久坐顶多影响颈椎，实际上内脏也会受到危害，久坐会危害你的心脏，每天久坐缺乏运动，血流流速变慢，血液中的垃圾容易沉积在，这使得血管壁变硬变窄，诱发多种心脑血管疾病，比如说最常见的心肌梗死，中风等。

久坐会危害你的胰腺，为了使这些肌细胞保持正常的活跃状态，胰腺会大量地产生胰岛素，但是这样容易使人体的糖代谢陷入一个恶性循环，最后导致糖尿病和其他疾病。

前面也说了，久坐会让屁股变大，这只是一方面不好的影响，久坐还会让人的臀部脂腺分泌旺盛，很容易滋生细菌，臀部也会变得奇痒无比，容易感染红斑、丘疹、鳞屑。

说到最后，还是中风的问题，久坐会让你浑身疲乏、四肢无力，所以很多人经常越坐越困、越坐越累，这也导致血液因为流速太慢而形成血栓，随堵塞脑血管，引起中风。

看到这里，久坐真的是百害而无一利，哪怕只是隔一个小时站起来活动几分钟，下班以后散散步也是一个好的办法。