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焦虑型依恋人格怎么治愈 其实他们也有很多优点

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感情这件事没有那么简单,这个世界上有无数个群体,如果你总是患得患失,那你可能是焦虑型依恋人格,那么你知道焦虑型依恋人格怎么治愈吗?

焦虑型依恋,包含了过敏、自我否定、强烈占有欲。无法忍受对方的拒绝、推开,认为所有推开的举动都是对自己的指责、厌恶。他们会非常害怕和抗拒分离,一段关系无论是否令他们感到快乐满足,一想到对方会和自己分手,都会感到痛苦,难以承受。

在他们的人生中,爱情是很重要的存在,他们很多时候也会因为这种对分手的灾难性的想象,而不愿意去面对,即使关系状态已经非常糟糕,伤害到自己的身心健康,他们很难依靠理智,去为自己做出适当的选择。

焦虑跟回避是走不长的,两个人当中起码得有一个安全型才行。焦虑最百搭。同时安全又看不上回避。某种程度上谈恋爱结婚就是一个排列组合的问题,选择大于努力,运气占大多数。

简单地说,就是回避型能够处理应对事情,但是不太能感受,也很少表达自己的真实感受;而焦虑型特别会感受,表达也很多,只是太容易被感受淹没,以至于没法专心做事。

但是焦虑型依恋也不是只有缺点,其实他们也有很多优点。他们对于感情很重视,渴望通过沟通解决问题,希望能够彼此好好相爱,他们有渴望爱的意愿,也希望两个人都能幸福。他们只是爱的方式有问题,并不是不爱。

他们只是不知道怎么正向沟通,所以总指责;不知道怎么好好的爱一个人,所以总吵架、批评对方、发脾气,但他们内心其实很想要被爱。焦虑型的人遇到问题会很需要别人的情感支持,会第一时间找信赖的人倾诉,希望有人陪他度过这个难关。

焦虑型依恋的人为什么患得患失,与原生家庭有很大关系,他们从小就需要争取父母的注意力,长大后无法相信自己是被爱的,会感到焦虑,去反复确认导致爱意耗尽。

如果你的焦虑型依恋已经严重明显地破坏了关系,严重影响了你的生活质量和情绪,仅仅靠自我反思,就不够了,那么必须建议你去找专业的心理人士寻求帮助。

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