在工作上受的气该如何排解 大家都是打工人

工作不是一件容易的事情，因为拿钱就要办事，就要受人制约，这时候可能就会受气，那么在工作上受的气该如何排解？

首先自我梳理一下，是否自我原因造成受气，是就有则改之。不是，可以解释反映，有话好好说，且不可怒气冲天，甚至激动言论暨行为。

我们人生，要有莞尔一笑心态，工作中一些也是，不要多想，心情要释然。做好自己，自己努力，大家都是打工人，尊重对方，但也不要过份恐慌对方。好好工作，也是人生态度，尽量做好自身用心无愧。

工作上受的气，万万不可带到家庭里发泄，那会给自己最亲近的人造成伤害。自己要学会让自己心理成长，让自己内心变得强大起来，要有大的格局，要懂得工作上的事情就在单位解决，解决不了的就过后到单位再说，只要一进家门，就要把工作上的压力及所受的气放下。 

各行各业，受气的根本原因还在于能力不够。如果单论能力一词太过抽象，具体而言，能力可分解为你在同事的认知是否有足够大影响到共同上级的话语权，以及你在老板眼里是否能快速有效地解决问题。

当然也有些职业人纯粹因为性格原因，说话辛酸刻薄让人不舒服，这时聪明的做法是退避三舍，或委婉地向领导反映情况。领导帮忙解决最好，不帮忙解决，尽量把你们之间的工作做明确的切分，将来出来事情追责追不到自己头上。

找朋友一起吃吃喝喝吐槽一下，把坏情绪宣泄出去的时候要注意方式方法，不要伤害自己和身边的人，有些事不要过于在意，及时宣泄不积攒负能量。

去做自己喜欢做的事情：烹饪、画画、听歌、看电影等。你在做喜欢的事情时，会慢慢遗忘自己的委屈，内心会变得平静、愉悦，通过热爱的事情可以转移注意力，也可以带给你新的启发。

如果不能适应工作环境就要离开这里。如果遇见领导故意针对就选择离职，虽然说现如今工作不好找，但也没有必要留在这种公司里继续糟心，再者，所有委屈都是针对你那个岗位去的，只要你严格要求自己，工作出色，是没有任何人可以给你委屈受的，老板也不行。