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如何能让对方有安全感 靠自己才是最重要的

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安全感是一份感情最后的防线,如果在这段感情里失去了安全感,其实这一段感情也是走不远的。因此,安全感对于一段感情是很重要的,今天就来聊聊,如何能让对方有安全感?

夫妻忌讳在该吵架的时候忍着,把不舒服咽回去。讨好型人格的人觉得吵架不好,怕别人说自己脾气不好,压抑自己需求,最后有一天忍不住爆发就会酿成更大的冲突。

有的女生虽然给老公标记男神,小哥哥,但是日常相处却霸道,强势,针锋相对,用索取情绪价值方式提供情绪价值,非常别扭。

女孩子婚后也不要让自己太坚强,这样丈夫会觉得你雌雄同体,不舒服也不需要他关心。该贤惠的时候抓个小事吵不停,不该吵架时候又上纲上线,男生会觉得和这样的女孩相处很累。

面对逃避执着的人,要给予安全三要素,那就是适时出现、察觉敏感、给予支持。事实上,如果焦虑型依恋者和回避型者都能感受到足够安全的三个要素,那么他们的不安全感实际上会减少很多。

避开依恋度高的人,尽量多给,给你一个“能做”的承诺,比如:打电话或开会时,尽量不要临时取消或重新安排,因为这会让他们对高度焦虑的人更不稳定。

没有安全感的女人,在生活中也会活得很累,更无法获得亲密关系的幸福,如果我们懂得真正的安全感来自自己,你或许就会明白了,是自我的缺陷才会导致我们与幸福越来越远。

培养自信是建立安全感的第一步。内心自卑是缺乏安全感的原因之一,经常性的怀疑亲密关系,将自己推向焦虑的边缘。

就像水中丢下一颗石头,消极以弃点为中心,由内至外的层层波动。不仅仅会影响自身的生活的节奏以及心情态度;更会对亲密关系产生深深浅浅的负导向。

培养独立的品格是建立安全感的关键。在心理学上,独立指的是不依附,不隶属。而没有安全的人,常常缺乏独立性,依赖性极强。

充实生活,减少焦虑。这也是培养安全感的重要途径。我们可以先静下心来,对自己全面客观的分析,想通自己的追求和需求。接下来多方面的培养和发展自己的兴趣爱好,充实自己的生活,才不至于把亲密关系作为生活的全部。

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