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为什么分手后情绪会反反复复 总是会想起曾经的美好

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爱情总是美好的,但是爱情却不一定能长久,或许这段感情只能持续一段时间,那么你觉得为什么分手后情绪会反反复复?

很多时候一段危险的关系总是在电视上旁观者清,但是到自己身上,会将这段关系合理化,会为施加压力的人开脱,所以很难和一些危险关系割席。

有人说:“我真的很庆幸我走出来那段关系,精神控制,情绪压迫,半夜醒来的假装无奈温柔的控诉长文,都在无时无刻提醒我千万不要再回头。分手后我有过反复和纠缠,现在想想丢脸其实也说得通,因为被伤害而带来的反复和脆弱其实本身就是伤害的附加品。”

有人说:“没有想象中的难熬吧。而且经历了一段成长之后,反而能明白怎么去明确表达自己的需求,能面对自己的情绪,以及了解自己到底想要什么。虽然在最开始的时候,会难过,会偶尔自我否定,但转念一想,自己就是很好的人啊。”

但也有些人会对消极事件的原因、结果、细节、现实状态和自己的期望状态进行来回的循环思考,不断沉湎于消极事件中的情绪与自我表现,这就是心理学中的反刍思维。

分手后人最容易陷入情绪反刍,反复无数次地“温故知新”,让自己不断痛苦。情感失败给人带来的,最直接的就是消极情绪。

想起对方曾经的好,想起自己曾经的“作”内心一次又一次悔恨,在情绪反刍的过程中,人很少会想到积极正面的事情,内心只会一次又一次地回想起那种糟糕的感觉。

分手后情绪反复是正常的,怨、恨、痴、想念、舍不得等等情绪反反复复,历经这些情绪的冲刷后,总有一天,你回头想起那个不会给你温暖、不会哄你、不会照顾你情绪的人,好像也只是一个不懂得珍惜的小男孩。

分手后,对方遗留的物件、翻江倒海抽丝剥茧的情绪、反复挣扎不断重复的行为都应该已经是一个人的事了,你要学会理性处理、消化、理解、克制、然后自省成长。当这些通通独立完成,与任何人无关,那么你就成功学会了离别,且是优雅的离别。

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