如何做到和爱的人不联系 卑微让人失去理智

很多时候，爱情不是两情相悦的，可能只是一个人的一厢情愿。这个时候，爱就变成了一件痛苦的事情。今天就来一起聊聊，如何做到和爱的人不联系？

爱意必然相互滋养，彼此都愉悦。不必问联不联系，我们联系也可以，但有时甚至不再需要。

如果不想要联系的话，最好的办法就是转移注意力。跑步啊，锻炼身体啊，一沾床你就累了，困了，根本没有心思联系对方了。

开始重拾自己喜欢的事情，比如运动，画画，或者为工作奔波，为暴富忧愁，当你忙碌的时候，你连吃饭的时间都没有了，何况去想一个人呢？

取消置顶，把对方的消息提示音给关掉，千万不要把你的聊天工具登在电脑上，因为你真的会一直盯着那个人的消息来没来，闪没闪，让你完全没心思干其他的事情。

真正放下一个人，是需要时间的，尤其是曾经深爱过的人，不是说放下就能放下。如果你一直想着过去，你是无法让自己走出过去，更无法走向未来，这是最愚蠢的一种行为。

既然已经注定了结局，那就笑着和对方说再见，不要再留恋过去的美好，也不要强求能不能做朋友，只要相爱时好好爱过，只要不辜负过去的自己，那就足够了。

想要从心底放下一个人，那就从断联开始吧，也许刚开始很难，但相信慢慢地，你就可以忘记过去，重新开始。

如果两个人分开了，那么，还是以一种体面的方式结束吧，不要再联系对方，不要再被对方所伤，整理好自己的思绪，努力向前走吧！

能删就删、能拉黑就拉黑，如果不好删也不好拉黑，把他的备注去掉，就用他的微信原名就好，每次一聊完立刻删除对话框。

这样增加了你找到他的难度，当下你可能会因为特别想要联系他觉得这个办法没什么用，但是相信我，这个办法是潜移默化的，特别是在你越往后对他的"迫切"程度越低的时候，这个真的巨管用。

想联系他的时候，或者他联系你的时候，去联系联系别人，不一定说你要暧昧、脚踩两只船、做渣男渣女什么的，就是单纯的稀释一下你们两聊天时候的高密度环境。