居家办公对工作效率有影响吗 有些人吃了苦头

最近因为一些原因，很多人是居家办公，最起码不用赶地铁、赶公交了。在大家的想象里，居家办公很香，但是事实真的如此吗？今天就跟大家聊聊，居家办公对工作效率有影响吗？

自制力强的人在哪办公都差不多，自制力不行的人效率差很多。单身狗、家里没娃的人受影响不大，家里有娃的人受影响大。能自己一个人搞定的工作受影响不大，要团队协作的工作需要付出大得多的沟通时间和成本 ?。

其实，居家办公没有大家想象中那么香，但是确实也节省了一些时间。

不少职场人在居家办公时苦于没有正确的方法，导致办公效率降低。我教大家一个办法，保持办公时的仪式感是非常有必要的，建议在家里可以创造一个相对独立的私密空间，根据上班时间调整作息，保持衣着和妆容的整洁同样可以提升居家办公时的效率。

在家办公的一个弊端，相比在公司，是没有人提醒你什么时间上班，什么时间下班。有时候也容易一直久坐不动，对身体也不是极为不利。

我给大家出个主意，那就是每天给自己列个todo，定好关键时间点的闹钟，让自己的工作更有节奏把控感。番茄工作法要求以25分钟为单位，每25分钟奖励自己一个番茄图标，一个圆圈加个小×，你需要记录自己一天可以挣多少个小番茄。

为了我们的健康，我们也要多喝水。尤其在工作中也是会消耗大量的水，最好喝20℃~30℃的温开水，不要超过50℃。人体食道黏膜不能耐受很高的温度，超过50℃的水会损伤黏膜。少量多次也是科学喝水的一个重要原则。不要一次性喝太多，也不要喝太快。

解决了环境和时间的问题，还有一个就是职场的沟通问题了。沟通结论先行，需要对方做什么提前说明，一定要有对方一看就懂，需要做什么以及明确的时间点。不然对方忘记了，可能就真的忘记了。

在条件允许的情况下，休息区和办公区要分开，不要再休息区办公，也不要在办公区休息，从而提高工作专注度。因此，如果家里有书房，就把书房当作办公室，早上起床穿戴整齐，走进书房开始办公，这个过程很重要。