失恋了，怎样才能最快从悲伤中走出来？

列出对方的缺点
交往的时候，总是会发生一些争吵，产生一些矛盾，这其中有些无关痛痒，有些令我们非常厌恶。这时，就可以列出对方的几大缺点，回顾种种不堪回首的往事，来逐渐去除仅存的好感，达到快速从悲伤走出来的目的。
很多人在失恋分手之后，总回想起曾经的美好，殊不知现实已经不允许我们重新在一起，更多的回忆只能加重心如刀割的感觉，所以不妨暂时把对方想的“坏”一点，来应对目前所处的心态，让自己稍微好过一些。
不要小瞧旅行的作用
恋爱的时候，通过旅行可以看出一个人是否可以走到最后。同样，分手之时，旅行也可以很好的疗伤。它的好处就在于，将自己完全放进并融入大自然的美景当中，可以去真实的触摸、感受，体会不曾所拥有的气息。
无论是山脉的厚重，还是白云的自由，或是草原的奔放，更是森林的神秘，都可以过滤内心的种种不快，在感叹大自然鬼斧神工的同时，忘却恋爱所受的伤痛，加速心灵的愈合。从这一刻起，约上几个好友准备计划旅行吧，相信经过美景的沐浴，我们会重拾活力的自己。
换一种生活，将曾经丢进垃圾桶
交往的这段时间，已经习惯了拥有彼此，对方的某些生活习惯或多或少的还在影响我们目前的状态。一成不变就意味着对曾经循环播放，加剧痛苦不说，且很难从悲伤中走出来，所以目前我们应该换一种生活，从而去除掉对方的影子。
目前，我们手中会有一些对方曾经赠送的礼物、一些照片，将这些整理到一起，忍痛割爱，扔进垃圾桶吧，这样我们就可以有效的避免见物思人。
另外，还可以对自己的时间安排、物品位置陈设等无形影响日常作息的因素做一些更新，有效避免因想起场景而引起回忆。这样，无论是从在外还是内在，没有了对方的影子，自然会更快从悲伤中走出来。
成就更美好的自己
结束，也是为了更好的开始。这段感情既然已经成为了过去，就应该更好的展望未来。在这期间，我们可以总结一下在哪方面需要发挥更大的优势，从而去强化自己的优点。
无论是做什么事情，只要是能够让自身能够愉悦，能够成长，能够快乐，就去执行。读书、健身、旅行、美术、音乐等等，这个世界这么多美好的事物，总有一款我们会被其深深的吸引。将更多的精力深入其中，必会成就更好的自己。
综上所述，分手之后，尽量想想对方的缺点，与大自然融为一体，并扔掉曾经的一切，成就更好的自己，我们会有信心用最快的时间。帮助你们快速走出失恋痛苦。