离婚后怎么办该如何掌控自己的情绪

　　离婚后怎么办该如何掌控自己的情绪

　　事实上，离婚对一个女人来说确实需要很大的勇气。我的朋友K是一个已经忍受了三年零三年婚姻的女人。她还经常说，一旦他伤害了自己，她就离婚了，但每次她都试图说服自己，这个家里有人。如果她真的离婚了，她可能不会玩得开心。

　　负面情绪　

　　离婚后怎么办但是离婚的人又不得不承受经济压力，不得不独自抚养孩子，也不得不忍受孤独。负面情绪会持续很长时间。 已故心理学家朱迪思·沃勒斯坦(Judith wallerstein)发现，即使离婚多年，人们仍然感到被抛弃和背叛，也认为“生活是孤独、不公平和令人失望的”