发烧最怕三样水果 发烧吃什么水果好

感冒发烧是很常见的，尤其是发烧的时候更需要吃水果来补充水分。水果不仅含有丰富的水分，还能富含有丰富维生素以及营养物质，可以帮助人们增强抵抗力，缓解感冒发烧症状。目前发烧最怕的三样水果是梨、猕猴桃、西瓜，下面我们一起来了解一下。

发烧最怕三样水果

1、梨

梨是一种含有水分充足的水果，尤其是感冒发烧的时候因为体内缺水可以多吃梨来补充水分，梨也是一种清热化痰的水果，对于感冒引起的咳嗽有痰，发热口干等不适都能得到缓解改善。此外梨也是一种含有多种糖类成分的水果，可以增加食欲，保护肝脏。但是梨毕竟属于凉性水果，对于风寒引起的咳嗽效果并不是很好，可以通过炖梨吃来减缓咳嗽。

2、猕猴桃

猕猴桃胃酸甘甜不仅可以改善食欲，还能减少感冒发烧症状，因为猕猴桃营养丰富，含有的维生素C含量是特别高的，具有生津止渴润燥除烦之功效，此外猕猴桃还能稳定情绪，镇静安神，对于发烧引起的心烦有很好的的改善功效。

3、西瓜

西瓜的水分是很高的，在发烧的时候可以适量吃点西瓜来补充身体发热流失的水分，并且西瓜还具有很好的利尿作用，随着尿量增加来帮助减少发热症状，从而得到一个清热消暑的作用，但是对于风热引起的感冒有一定的功效，如果是风寒感冒发烧还是不建议大量食用西瓜。

感冒发烧之后一定要多补充水分，饮食上要清淡一些，可以多吃以上这些缓解发烧的水果来降低体温，但是要注意凉性水果是不宜多吃的，对于发烧病人也可以采用医用降温贴，降温贴采用冷敷理疗的方式来调节帮助减退体温，通过物理降温来减轻发烧病症。