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发烧最怕三样水果 发烧吃什么水果好

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感冒发烧是很常见的,尤其是发烧的时候更需要吃水果来补充水分。水果不仅含有丰富的水分,还能富含有丰富维生素以及营养物质,可以帮助人们增强抵抗力,缓解感冒发烧症状。目前发烧最怕的三样水果是梨、猕猴桃、西瓜,下面我们一起来了解一下。

发烧最怕三样水果

1、梨

梨是一种含有水分充足的水果,尤其是感冒发烧的时候因为体内缺水可以多吃梨来补充水分,梨也是一种清热化痰的水果,对于感冒引起的咳嗽有痰,发热口干等不适都能得到缓解改善。此外梨也是一种含有多种糖类成分的水果,可以增加食欲,保护肝脏。但是梨毕竟属于凉性水果,对于风寒引起的咳嗽效果并不是很好,可以通过炖梨吃来减缓咳嗽。

2、猕猴桃

猕猴桃胃酸甘甜不仅可以改善食欲,还能减少感冒发烧症状,因为猕猴桃营养丰富,含有的维生素C含量是特别高的,具有生津止渴润燥除烦之功效,此外猕猴桃还能稳定情绪,镇静安神,对于发烧引起的心烦有很好的的改善功效。

3、西瓜

西瓜的水分是很高的,在发烧的时候可以适量吃点西瓜来补充身体发热流失的水分,并且西瓜还具有很好的利尿作用,随着尿量增加来帮助减少发热症状,从而得到一个清热消暑的作用,但是对于风热引起的感冒有一定的功效,如果是风寒感冒发烧还是不建议大量食用西瓜。

感冒发烧之后一定要多补充水分,饮食上要清淡一些,可以多吃以上这些缓解发烧的水果来降低体温,但是要注意凉性水果是不宜多吃的,对于发烧病人也可以采用医用降温贴,降温贴采用冷敷理疗的方式来调节帮助减退体温,通过物理降温来减轻发烧病症。

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