复苏如何破冰，复苏的第一步是什么？
在谈论这个问题之前，我想说的是，当你想确保挽回一段感情时，先给自己设定一个期限。
比如；完成这个任务需要你两到三个月的时间，但是有些修复师，半年或者一年之后，需要的时间太长，时间回报不成正比。那我建议没必要恢复。
那我们回到正题。当然，恢复的第一步是破冰。
但是，很多人简单地把破冰理解为对方，只要回复消息，那种状态远远不够。
所谓破冰，简单来说就是无障碍接触，也就是回归到自然相处的状态，也就是你要从对方一开始就和你分手，拒绝你，抱怨和发泄，和你聊天没有拒绝，没有压力，甚至有玩笑，那么这就是破冰。
那我们就一个接一个的解释为什么和怎么破，然后为什么？嗯，分手是因为供需关系出现了问题，可以简单理解为你对方心目中的一个人。
比如很温柔体贴，但是后来你们都埋怨抱怨了一辈子，所以你们的人就崩溃了。
在恢复的这个阶段，你要给对方植入一些心理暗示。你要让对方知道，不是我不温柔，也不是我之前装的。我们的根本问题是相处不好，沟通不有效。只有当我们情绪不好的时候，才会有那么多磨合。
然后通过这些暗示让对方慢慢接受，但是你要知道不同的人有不同的暗示，所以我在这里列出三个不同的类别。
第一类是你的前任对情绪的要求很高，所以他们更在意伴侣的情绪感受，更容易情绪化。然后，像你这样的人，分手后，她会把所有的问题都怪在你身上，而且他们对你更有感情。
如果你的前任有这样的性格，那么当你需要和她再次沟通的时候，你就需要引导她，让她所有关于你的负面情绪都能爆发出来。
比如；她说，啊，我觉得都是你的问题。
那你就可以合理化了。你可以和他谈谈。
嘿，之前我真的有点不成熟，让你觉得不舒服，让你觉得和我相处很累。那这真的是我的问题。
然后在亲密关系中不知道怎么操作，真的应该好好学习成长。当然，最好在中间说说你的具体事件。
经过几次沟通，你会发现慢慢地她会提升你。
如果对方是理性的人，那么她追求的就是长久的感情。在判断很多事情的时候，她都会把注意力放在我身上，感情不会来得快去得也快，所以你和她相处比较安全。
但是，他们也害怕情绪波动大的人，因为他们越理性，就越想要稳定，因为大起大落代表不确定性。对于这样的人，你需要让对方知道你为什么会这样，为什么？
比如你情绪化，可以告诉她。
啊，只是因为出身家庭缺少爱，所以有些不安全感，迫切需要别人的认可和理解。
每当你被忽视的时候，你心里就会有被抛弃的想法，这就是为什么你会情绪化。通过最近的学习和反思，你也意识到夫妻之间也需要自己的空间和界限感，意识到伴侣的同情只是锦上添花，但自我肯定才是基石，这样更好。
让对方感受到你的理智和态度。
第三种是优柔寡断，心软的人。像这样的人怎么办？他们倾向于在感情中付出。他们付出最好的东西，不求回报，或者把一切都放在心里，即使有内伤，也不想谈，心地善良，愿意付出。
可以想象，这样的人和你分手后，当你感到难过和不舒服的时候，她开始感到内疚，她会想，我伤害你了吗？
然后，经过一两次拜访，她会愿意慢慢回复你。她想救你，所以你可以利用这个点慢慢和她建立联系。
习惯了之后，她会愿意和你交流。
所以我想告诉大家的是：恢复并没有想象中那么难。从拒绝到不拒绝，是对方拒绝的过程。你必须坚持住，保持情绪稳定，并且正确地去做。
