不是所有的分手都不可挽回,当然,有些分手挽回的难度会比较大。
比如分离型分手。
分离型分手不能像挽留型分手那样简单。
有可能你做的越多,对方分手的决心更加坚定。
如果你遭遇了分离型分手,你应该立刻冷静下来,仔细的回想你们之间出了什么问题,并且做出改变,然后才有可能挽回。
有时候挽留型分手和分离型分手的界限并不是那么明晰,建议在刚分手的一星期,先当做挽留型分手去操作,如果你当成挽留型分手操作后效果并不好,就是分离型分手了。
对于一个决心想分手的人,你所能做的就是给予自己一个重新洗牌和规划了。
对于分离型分手,情况已经很恶劣了,对方只想马上结束这段关系,这个时候你越是靠近他,越是容易把他推的很远很远。
所以我们第一步,就是不要让对方更烦更厌恶你,而是给他一个空间。
步骤1、断联
就是不要跟对方联系,从现在开始,立刻马上停止双方所有的联系,终止一切死缠烂打的行为。
对方想终止这段关系,你越是想见面对方就越烦,你在对方眼里就更加一文不值,所以你必须要往后退一步才能海阔天空。
但是有两个细节,对方如果联系你,你可以跟对方聊一聊。
但你不要主动的去和对方联系,不要去打扰,更不要骚扰。
我看到很多案例,对方不见面了微信拉黑了,于是杀到他家楼下,或者杀到单位里去搞得鸡飞狗跳,这就是骚扰甚至犯罪。
步骤2、蜕变
经常有咨询的学员问我:老师什么时候可以复联?
恢复是很难的,断联之后要完成蜕变才可以。
什么是蜕变?
就是全面提升自己,变成更优秀的人。
这个时候你要明白,爱情不是对象的问题,是能力的问题。
过去你失去了你的伴侣,是因为你缺乏这个能力,你需要深刻的反省过去你们两个人之间的问题,找出所有原因并且加以改变。
如果说挽留型分手他只是对你不满意,那分离型分手就是他对你已经死心绝望,他已经想清楚了,已经看透你是个什么样的人了。你想但凡他还对你还抱有一丝希望,谁结了婚愿意离婚呢?
离婚成本都很高,谁都不想离,能把对方逼到分手乃至于离婚,你一定有你自己没有意识到的问题,甚至对方比你都更了解你的问题和缺陷。
分离型分手是一面镜子,让你发现了自己的另一面。
以物为镜可以整衣冠,以人为镜可以明得失。
你以他作为镜子,你可以看到你得到了什么,失去了什么。
很多人经历了分离型分手之后,都有一个奇妙的变化,他发现了一个未曾发现的自己。
我们要去全然的接纳这一切,让自己重新开始。
所以称之为蜕变。
就好像蛇蜕皮了一样。
很多人问具体怎么做?
你最好制定一个自我改变的计划,我建议是由内而外,全方位的改变,外形,生活习惯,健身等等。
比如断舍离。
我认识一个咨询师朋友,就非常喜欢用这种方式。
先从指导他扔衣服开始,到改变熬夜、懒惰、打游戏等外在习惯。
以及内在的思维心态脾气,改变自己的沟通方式等等。
给自己列一个目标,然后执行,这个就是蜕变。
步骤3、交集
在你成为了一个全新的自己之后,你可以尝试制造交集。这个时候的你必须是一个全新的你。
你最好不要直接去找对方,而是通过种种办法制造交集,最好让对方觉得这个是命运的安排,谁又能抗拒命运呢?
一定要等到真正蜕变完成之后,才会去找他。
在创造交集的时候,很多人会产生一些新的生活。
有些人已经变了,最初的目标是这个,但是后来发现我不要了。当然还是有一些人没有变。
创造交集的方式主要有这几种:
1,邀约,
可以提出一个正式的理由,邀请他出来聊聊。
看看过了半年后,他对你的看法是否有所改变。
2,第三方场合
朋友聚会上,健身房,星巴克,在第三方场合制造偶然的相遇。
那么究竟要如何操作,如何巧妙的让对方知道你已经完成了蜕变呢?
创造交集的注意事项:
a适合的场合
最好选取第三方的场合情景
共同朋友生日聚会,公园,图书馆,对双方比较放松的可以展示自己,让你们有理由独处,已经冷的关系回温,看两个人能否重新找回感觉。
如果时机不成熟就不要贸然行动。
其实感情是可以重新建立的,事后他可能会想,我怎么又糊里糊涂的陷进去了。
b巧妙让对方得知你已完成蜕变
怎么做到呢?
就是要学会讲故事,可以通过讲述你在蜕变期间发生的故事。
比如健身减肥中的一些有趣的事情。
故事永远比你直白说有效果,从故事中更能看出一个人的态度和观点。
同时,如果有办法,尽可能加回对方的微信,当然你的朋友圈要事先准备好。
你要确保从你的朋友圈中可以看出你的蜕变。
c耐心
不要太着急的推进。就当做是初次见面还没有建立关系的时候那样,慢慢来,不要有事没事就找对方聊天。
d对方迟疑不吃回头草
你只能后撤,以退为进。
有人会问:我能不能说服对方呢?告诉对方我怎么蜕变的,我怎么经历了一段艰难的历程等等。
但是如果对方还在迟疑,说明对方对你的感觉没那么深,也就是对方没有那么爱你了。
如果你此时跳出来,说一堆蜕变艰难的经历,就算能打动对方,对方也只能被感动。
但是,感动并不能转化为爱。
即使成功挽回,在这段关系的格局中,你都将处于劣势,而是很难长久的。
如果不能打动对方,对方还会觉得莫名其妙,你自己的事跟我有什么关系?
这个时候就更不好了,对方会立即回想起以往的不良经历,对你的新印象会一下子崩塌掉。
所以你最好以退为进,不要在主动的找对方,而是让对方反过来发现对方还是喜欢你的。
这样会更好。
e对女生:女生如何掌握主动的度
在情侣关系中,女生相对来说是更加被动的。女生可以聊天,约会,沟通,但升级关系的工作,比如表白,升级友谊区,突破亲密举动等待,一定要留给男生来做的。
女生可以暗示,不能过于主动。
有人就会问我,老师,我实在等不及了,他会不会跟别人在一起?
其实担心没用,你去纠缠他,他也会跟别人在一起。你不纠缠他,他也会跟别人在一起。
都一样,所以先过好你自己,不用担心的。
我们是为谁活着,为自己活着。
如果我们走过断联走过蜕变,我相信你已经成为了一个更好的自己。
而在这个时候,大家又会有再一次公平竞争的机会。
就算对方有目标对象,也没关系,因为你已经提升了改变了。
不要冲上去说你这个小三,我要揍你,这个时候你的形象就全毁了。
所以要重新看待这段关系,结束了就是结束了,结束了就是要重新开始了。
人生没有什么先来后到,哪怕你的位置被别人抢了,也没办法的,考虑当下即可,不用想太远的事情。
他万一跟别人好上了怎么办?
那你的孩子万一考上了清华北大了怎么办?
等他考上了再焦虑吧,还来得及的,先过好现在就可以了。
冷暴力分手
冷暴力分手也是分离型分手的一种。
对方想要分手,但又怕你指责,所以我需要你来承担分手的责任。
但是不管怎样,都是想离开的人。
对于想离开的人,你要搞明白一点,他要离开你是追不上,一个在跑一个在追,怎么追得上呢?
你们俩始终有距离,他看到你追他越跑,因为他真的很想甩掉你。
所以不要再去追了,让他跑,他跑一会儿看你没有在追他,他会停下来回去看看的。
出轨型分手
对方出轨,归根到底是两个原因:
1,恋爱时没有满足对方的核心需求
恋爱中每个人的需求分为5种,爱的5种语言
肯定的言辞,精心的时刻,服务的行动,接受礼物,身体接触
每个人有1-2个核心需求
当你长期满足他的需求,他就会感到很幸福,很需要你
这个时候就自然长期的想跟你在一块
你可以找一下,你的另一半是需要哪种语言,接下来挽回的时候,就要着重的满足他的这种需求。
2,第三者的个人价值比你高太多
对方的吸引力比你高很多,身材,长相,气质,都比你高,人都是贪心的,他会向更好的人去倾斜。
面对这种情况,挽回的关键还是在蜕变上,你必须蜕变的让对方眼前一亮。
让你的自我价值能追上第三者,或者你产生了新的吸引点,而这个吸引力是第三者身上不具备的,你的前任才有可能重新爱上你。
失恋的三阶段
很多人在分手挽回过程中会产生很多情绪反复变化,在你蜕变到一半的时候,会没有动力继续下去,所以你需要明白在你分手失恋的过程中会发生什么
创伤期,适应期,蜕变期
创伤期,往往是还没有死心,只是处于一个受伤的状态,会发一些多愁善感的文字,总是希望能回到过去,有恋人陪伴的状态。
适应期,看开了,觉得一个人也没什么不好的,以前是跟恋人吃饭看电影,现在跟闺蜜朋友一起吃饭看电影。
蜕变期,就已经完全淡然了痊愈了,你不会在为那个人伤心了也不会在恨对方,你已经重新的打开了新的社交局面,去迎接更好的人,你搞清楚了自己想要什么
爱的反面不是恨,是没有情绪,是默然,而且你会希望对方过的好。
如果你尝试了所有方法,对方依然无法挽回,这个时候你就应该意识到,对方已经成为你人生中的障碍了,他总在你变好的时候,把你拉下去。
我们一定要远离拉你下去的人。
挽回成功,对象回到身边,当然最好,但是也要意识到这种发生概率其实很低。
还有一种,你在蜕变中走出了困境,寻找到新的幸福和方向,这个可能不是你最开始想要的结果,但你认识了新的异性,对方比前任还要好。
这个结果也是可以接受的。
不要对成功挽回前任这个结果太过执着,你蜕变成了更好的人,当然也就有机会可以遇到更好的人。
总结,虽然挽回中有很多细节和套路,但从大的方向来说,不管是挽回,还是求爱,还是婚姻
任何情感关系,最根本的两个词,连接,价值。
要不在连接上下功夫,要不在价值上下功夫,或者两者一起下功夫。
比如,挽留型分手,他想要更多的获得你的关注,那说明你们哪个词做的不好呢?更多是连接,你们缺乏有效连接,你们需要建立更多连接,缓和你们直接的关系。
要建立的连接是有效的,需要承诺,行动。
而分离型分手,对方离开的根本原因是因为你的价值降低到对方无可忍受的地步,而不是你们的连接。
对方为什么想要离开你出轨找别人?根本原因不是因为你不愿意跟他连接,是因为你的价值相比第三者差了很多,对方在第三者身上找到了某种满足感。
所以你需要先蜕变,把你的价值提上来,还要展示出来,比如在朋友圈展示出来,让他知道你蜕变完成了,这个就是建立连接的过程。
第一步先提升价值,蜕变之前不去连接他。
任何情感关系的建立,就是两个词,价值,连接。
你看你们是哪个词出现了问题,然后首先关注哪个词,就会发生转机。
分手后3个狠招让Ta主动挽回你
不是所有的分手都不可挽回,当然,有些分手挽回的难度会比较大。
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