分手后如何判断感情还能不能挽回

　　单一看一项判断指标，是得不出任何有效的“能否挽回”信息的。只有引入多项动态博弈，通过观察挽回中前任的表现，到底之前的分手，是道德风险（假性分手），还是你从根本上就不是对方的菜（逆向选择/真性分手），才能做出正确的预判。   　　我见过不少咨询者，和我咨询过后两三天就能够复合的，通常以假性分手居多；   　　而真性分手的前提下，想要衡量这段感情的复合概率，你需要通过以下一些指标去进行综合判断。   　　矛盾因素   　　情感因素   　　沟通因素   　　时机因素   　　①矛盾因素   　　根据大量的咨询案例总结，分手的矛盾主要有以下三类：原则性问题（出轨/欺骗/信任危机）,相处模式问题（一方过度依赖/另一方疏离），外部干预问题（父母反对/物质条件不足/疑似新欢/异地恋）   　　通常来说，相处模式问题（内生原因）＞外部干预问题（外生原因）＞原则性问题（“＞”代表排名越前，挽回成功概率越高）   　　一般出现了信任危机的关系，是最难复合的，但也并非完全不可能，只能说难度是最大的。   　　维系亲密关系就好比建造一栋属于你们共同的房子，而打根基的部分便是信任。如果连基础的部分都没办法建立，那么这栋房子不管建的多高（代表相处时间越长），都会有崩塌的可能。   　　也许市面上有不少咨询师会和你说，“没关系的，你们之间虽然是有了原则性问题，但是你们相处时间长，有着浓厚的感情基础，尝试一把还是有很高的复合概率的”。   　　打着高复合概率去诱导你继续咨询的人，我认为都是不靠谱的。出现了原则性问题的关系，相处时间越久，就意味着你给对方带来的伤害越大，连你自身都没办法评估的伤害严重程度，自然是无法用感情浓度去轻易替代的。   　　如果你是面临这类原因的分手，老师建议你谨慎考虑是否需要挽回这件事，想要修复关系，至少需要半年以上的时间，并且复合概率＜20%。   　　想要走“捷径”的挽回者，不妨给自己的挽回定一段时间期限。在有限的时间内做自己力所能及的事情，也好过漫无目地去花费时间精力甚至金钱成本。前任因为你的努力，有反馈了，那就再接再厉；努力过后，对方仍然不能回头，建议彻底放下。   　　因为外部干预问题而分手的案例，我认为是最为可惜的。因为外部的震荡而引发的关系危机，通常可以用来识别感情的深浅。这里和我下面要提到的“情感因素”是融会贯通的。   　　能经历外生震荡下的复合，可以认为是名副其实的考验。考验过后一般会让彼此的感情更加明确，也能在一定程度上减轻彼此之间的信息不对称，会让关系更加牢靠。   　　当然如果在经历外部震荡的过程中，内部关系的不稳定，哪怕有一方不坚定，则会衍生出分手的结局。我之前的高赞回答“父母反对的爱情”就属于这类。   　　这类型分手的复合概率≤50%。因为必然需要一人的持之以恒，只要坚持了，加上把方法用对了，让放弃方看到了未来的希望，挽回成功还是有很高的概率的。   　　如果因为内生的原因而分手，比如双方因为长期不对等的高低位相处格局，频繁争吵的沟通模式等，这些原因是来自于某一方自身的特点或行为，不是来自于外界，所以称之为内生。   　　在内生的情况下，比如说是对方犯了错误而导致的分手，有两种可能：   　　第一是，你并不了解对方的底线，现在对方通过分手惩罚了你，让你了解到更多ta的信息，于是复合后双方会更加美满，更加默契，这是经济学中的道德风险解释（Moral hazard interpretation）；也是假性分手的表现，复合概率＞80%。   　　第二是，你其实有些特点是对方不能够忍受的，所以分手就是双方红灯的信号，即便是勉强复合也只会让彼此更加的痛苦，这是经济学中的逆向选择解释（Adverse selection interpretation）；也是真性分手的表现，复合概率≤40%。   　　②情感因素   　　这个层面，我就不过多解释。感情浓度高的前提下，复合概率肯定是远高于感情浓度低的。   　　当然，那些谈了3、4年以上的挽回者，也不要暗自窃喜，挽回中你还需要注意，千万不要采取一些过激的举动去加深对方的反感情绪，导致感情浓度在短时间内急速下降。   　　我之前的一位学生，我和他做长期辅导也就短短一个月的时间，女方之所以认为没办法和他复合，并不是说分手前他们的关系有多么大的矛盾，而是分手后，他私底下打探了女生的近况，触犯了对方的隐私底线，引起了女生的恐慌心理，以至于让她觉得自己没办法和分手后仍然像“窥探狂”一样的人考虑复合这件事。   　　③沟通因素   　　美国约翰.格雷博士指出：在情感关系中，沟通是最重要的一环。它的地位无与伦比，不容忽视；争吵却是最具破坏性的因素，因为我们越是爱某个人，靠近某个人，我们就愈是动辄得咎，伤痕累累。   　　对方愿意和你沟通，总比一言不发来得好。哪怕他说的话很臭，很打击人，这也证明了他对你有情绪宣泄，有情绪，意味着内心有波动。而这份波动因你而起，也就说明ta是对你有所在意的。   　　在这个阶段里，“好好说话”是一门学问。   　　④时机因素   　　挽回中，能够把握住正确的时机，复合成功的概率＞70%。你的预期越低，成功的可能性就越大。因为你的预期低意味着给对方带去的压力越小，你尊重理解对方了，ta也不会和你上纲上线。   　　明白这个“反感”的前提是你在复合的时候，目的性需要比较弱。也就是不主动提及感情，不激怒对方。具体表现是用轻松自然的口吻，以考察期来代替直接复合的要求。   　　特别是当对方有了比较迂回暧昧的状态时，这有点像你们刚确立关系前的表现。你有意向想要复合，但你们复合的意图都不是特别明显。   　　比如对方开始夸奖你，向你暗示ta有空的时间点，开始以吃饭或参加一些活动为理由和你频繁沟通，但不和你聊感情。既像是朋友叙旧又像是给你释放“和好”的窗口。   　　遇到这样的情况，那离复合也就差一步之遥了，时机的把握非常关键，一不留神错失时机，很容易导致对方好不容易给你释放出来的窗口又再次关闭。   　　所以在这阶段，必要时选择一位可靠地咨询师帮你预判时机，是最为稳妥的方式。个人认为，挽回这件事，有能力自己去行动的人，就别花这个冤枉钱去做辅导；但当你实践到关系到了一种“若即若离”的迂回状态时，找一位老师及时介入帮你判断情况的走势，是很有必要的。   　　大家需要切记：在时机和条件不成熟的时候，再努力也会没有效果甚至是反效果。好比刚分手时，前任对你有抵触情绪，ta想要分开，而你再努力去表达想复合的意愿，也只是“牛头不对马嘴”，   　　重要的是放弃此刻要完成这个事情的执念，而花更多的时间去培育那个时机和条件，复合才有一线生机。