孕妇能坐长途私家车吗 孕期出行怎么保障安全

在怀孕的时候不可能天天在家，很多的孕妈工作需要以及一些事情要出远门，但是很多的人认为孕妈妈出远门是十分危险的事情，那么孕期可以做长途私家车吗?是不是会安全点呢?下面八宝网的晨风网为大家分享孕妇能坐长途私家车吗，孕期出行怎么保障安全大家一起来看吧。

从孕期到产后妈妈出行安全指数一览

孕0~12周

出行指数：★☆☆☆☆

怀孕初期最容易出现问题，准妈妈应特别小心、避免用力的动作，也不要过度疲劳。可进行极短程出游，例如去街心花园或公园散步。

孕13~27周

出行指数：★★★★☆

此时是准妈妈在整个孕期中度过的最稳定、安全、舒适的时光。处于这个时期的准妈妈可以把握机会放飞自己的心情!

然而就算能比较安心的出游，也还是要避免长途跋涉、翻山越岭、极热极寒之旅哦!

孕28周以后

出行指数：★☆☆☆☆

怀孕的最后3个月，准妈妈容易发生早产和其他特殊情况，如：出血、破水等等，不适合长途旅游，不能劳累。与早期一样，可进行短程出游，去街心花园或公园散步。

产后0~3周

出行指数：★★★☆☆

分娩以后，绝对的卧床对新妈妈们的消化系统和生殖系统的恢复是没有好处的，尤其是剖宫产的妈妈，更应该在产后适当下床活动，防止肠粘连。

此时，妈妈们可在室内多走动走动，或在阳台、玻璃窗旁接受日光浴，天气好可以去附近的公园或度假区散散步。

准妈妈出行选择交通工具很关键

不同的孕产阶段有不同的出行范围建议，此外，交通工具的选择也尤为重要。

邮轮

如果喜欢旅行，邮轮可能是非常舒适的孕期出行工具了，特别是那些较新的航线。预定的时候，如果可以的话，别忘了要一个尽可能大的床，上船后，你还可以找服务人员多要几个枕头和毯子。

火车

短途坐火车时，孕妈咪最好带足水，自己准备一些吃的(特别是新鲜水果和蔬菜)。火车上的饭都很贵，而且也不一定合你的胃口。

飞机

有可能你还会遇到坐飞机的问题，这可能使孕妈咪的双脚以及踝关节肿胀、腿抽筋。站起来在过道里蹓达蹓达，做做简单的伸展运动，可以使你的血液循环保持畅通。孕晚期不建议坐长途飞机。

乘车或自驾

坐车出行的时候，司机应该避免紧急制动、紧急转向，因为这样的冲撞力过大，可能使孕妈咪受到惊吓。车内空调一般以26℃为佳，在不是太热的情况下，可以关掉空调，打开车窗改吹自然风。

孕期安全驾驶小贴士

①准妈妈不宜驾驶新车，新车皮革等气味很重、车内空气污染严重，不利于自身和胎儿健康。另外车内尽量不要摆放香水、芳香剂等物品。

②驾车时速不应超过60公里，行驶过程中应避免紧急刹车。连续驾车尽量不超过1小时，避免过度疲劳。

③炎热夏季应安装防晒窗帘或者粘贴车窗防晒膜，避免阳光直射。

④按照以下步骤系安全带：

调节舒适的坐椅位置，使手臂可轻松掌握方向盘，脚可以轻松触到踏板;

使腹部和方向盘之间保持尽可能大的距离，不可太靠前;

在驾驶时，最好双肩靠在椅背上，让它给身体一些支撑;

选购市面上专供孕妇使用的安全带配件，让腰带不再直接穿过腹部，而是作用于胯骨及大腿根部，减少安全带直接勒住肚子的弊端，为孕妇和肚子里的宝宝提供更好的保护。

调节安全带，排查松懈和扭曲，保证安全带与身体紧密吻合，身体姿势要尽量坐正，以免安全带滑落压到胎儿。