菠菜的营养价值非常高,含有多种维生素和矿物质,特别是维生素A,C,E,叶酸,镁的含量尤其高,常吃菠菜对人体帮助很大,鸡蛋的营养价值也非常高,今天小编想要和大家分享的是怎样做营养美味的菠菜鸡蛋汤?希望能够帮助到大家。
工具/材料
菠菜适量,鸡蛋适量,盐适量,鸡精适量,淀粉适量,小葱适量。
操作方法
- 01
准备适量菠菜,洗净后,切成段,放入盘中备用。
- 02
碗中打入一个鸡蛋,加入适量食盐,打散备用。
- 03
炒锅中放入适量油,油然后,将鸡蛋放入锅中炒香。
- 04
加入适量清水,清水的量可以稍微多一些。
- 05
将准备好的菠菜倒入锅中,和鸡蛋一起炖三分钟。
- 06
根据自己的口味,加入适量盐和鸡精,搅拌均匀。
- 07
碗中加入适量淀粉,用清水化开,然后倒入锅中,勾芡一下,熬至汤汁浓稠。
- 08
出锅装碗,再准备适量小葱,洗净后切碎撒在上面,就可以趁热吃了,真的太好喝了,感兴趣的朋友也可以尝试来做一下。
怎样做营养美味的菠菜鸡蛋汤?
菠菜的营养价值非常高,含有多种维生素和矿物质,特别是维生素A,C,E,叶酸,镁的含量尤其高,常吃菠菜对人体帮助很大,鸡。下面小编给大家分享怎样做营养美味的菠菜鸡蛋汤?,希望能帮助到大家。 怎样做营养美味的菠菜鸡蛋汤?文档下载网址链接:
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