牛肉的营养价值非常高,特别是牛肉中含有丰富的锌,这种物质有助于合成蛋白质,促进肌肉生长,常吃牛肉可以延缓衰老,抗癌防癌。黄瓜和豆干的营养价值也特别高,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的黄瓜豆干炒牛肉?希望能够帮助到大家。
工具/材料
牛肉十点,豆腐干适量,黄瓜适量,生姜适量,盐适量,鸡精适量,五香粉适量,生抽适量,陈醋适量,淀粉适量。
操作方法
- 01
准备适量牛肉,洗净后切成片,放入盘中,再准备适量生姜,洗净后,切碎放在牛肉上,加入适量盐,鸡精,五香粉,料酒,淀粉,腌制15分钟。
- 02
准备一根黄瓜,洗净后切成片,再准备适量豆干,切成长条,放入盘中备用。
- 03
炒锅中放入适量油,热后,将牛肉片放入锅中炒香,牛肉片切得比较薄,所以很容易熟,裹了一层淀粉的牛肉,不容易炒老。
- 04
将准备好的豆腐干儿,放入锅中,翻炒均匀。
- 05
将黄瓜片儿,倒入锅中,翻炒均匀,黄瓜片很容易熟,炒的时间不要太久。
- 06
根据自己的口味,放入适量盐,鸡精,五香粉,生抽,可以再加入适量白砂糖调味。
- 07
加入少许清水,防止粘锅,出锅前再加入适量陈醋提鲜。
- 08
炒好之后,出锅装盘,就可以吃了,真的太美味了,感兴趣的朋友也可以尝试来做一下。
怎样做美味的黄瓜豆干炒牛肉?
牛肉的营养价值非常高,特别是牛肉中含有丰富的锌,这种物质有助于合成蛋白质,促进肌肉生长,常吃牛肉可以延缓衰老。下面小编给大家分享怎样做美味的黄瓜豆干炒牛肉?,希望能帮助到大家。 怎样做美味的黄瓜豆干炒牛肉?文档下载网址链接:
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