扁豆中含有丰富的纤维素和维生素,有非常好的润肠通便功效,经常吃扁豆还可以清热补气,解暑祛湿,将扁豆中夹一些五花肉,这样做一下,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的扁豆夹肉?希望能够帮助到大家。
工具/材料
扁豆适量,五花肉适量,枸杞子适量,黑芝麻适量,盐适量,鸡精适量,五香粉适量,生抽适量,料酒适量,淀粉适量,小葱适量。
操作方法
- 01
准备适量新鲜的扁豆,将扁豆洗净后,撕去一边的豆筋,用手将扁豆的一边掰开,这样就形成了一个小袋子。
- 02
准备适量新鲜的五花肉,洗净后切碎,再准备适量生姜,洗净后切碎,和五花肉放在一起,放上适量盐,鸡精,五香粉,料酒,淀粉,搅拌均匀,腌制15分钟。
- 03
把腌好的五花肉塞进扁豆夹中间,全部塞好之后,放入盘中备用。
- 04
平底锅放入适量油热后,将扁豆均匀的放在锅中,小火慢煎,一面煎好之后,翻煎另一面,两面都煎至变色后,就差不多了。
- 05
撒上一勺白砂糖,再加入少许盐,可以让扁豆的口感更好。
- 06
加入小半碗清水,再加入适量生抽和老抽,盖上锅盖,大火将水烧开,转小火,慢炖。
- 07
待汤汁基本收干后,撒上适量黑芝麻,再准备适量小葱,洗净后切成圈,撒在上面。
- 08
出锅装盘,还可以准备上枸杞子,用清水泡开,点缀一下就可以吃了,真的太美味了,家里人吃了都非常喜欢。
怎样做美味的扁豆夹肉?
扁豆中含有丰富的纤维素和维生素,有非常好的润肠通便功效,经常吃扁豆还可以清热补气,解暑祛湿,将扁豆中夹一些五。下面小编给大家分享怎样做美味的扁豆夹肉?,希望能帮助到大家。 怎样做美味的扁豆夹肉?文档下载网址链接:
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