土豆的营养价值非常高,比大米和面粉具有更多的优点,不仅能够给人体提供大量的热量,而且其单位体积的热量比较低,将土豆,青椒,洋葱放在一起,红烧一下,非常好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的红烧土豆炒青椒?希望能够帮助到大家。
工具/材料
头痛适量,青椒适量,洋葱适量,白砂糖适量,蒜适量,生姜适量,平菇适量,盐适量,五香粉适量,鸡精适量,生抽适量。
操作方法
- 01
准备适量土豆,青椒和洋葱,再准备适量平菇,洗净后放入盘中备用。
- 02
将青椒和洋葱切成方片儿,再将平菇撕成小条,将土豆洗净去皮,切块后,洗去淀粉。
- 03
锅中烧热油,油热后将蒜片和姜丝放入锅中炒香,再放入一勺白砂糖,小火煎至变色。
- 04
白砂糖变色后,将准备好的土豆块倒入锅中,翻炒均匀,待到均匀的裹上一层糖色,一定要注意,火候不能太大,不然白砂糖会发苦。
- 05
将准备好的青椒和洋葱片倒入锅中,和土豆一起翻炒,如图所示。
- 06
将准备好的平菇条倒入锅中,翻炒均匀。
- 07
炒至平菇条变软之后,放入适量盐,鸡精,五香粉,根据自己的口味进行添加。
- 08
加入适量生抽,再加入少许清水,炖约两三分钟。
- 09
出锅装盘,再加上少许葱花,更加好看,趁热就可以吃了,非常营养,我家孩子很喜欢吃。
怎样做美味的红烧土豆炒青椒?
土豆的营养价值非常高,比大米和面粉具有更多的优点,不仅能够给人体提供大量的热量,而且其单位体积的热量比较低。下面小编给大家分享怎样做美味的红烧土豆炒青椒?,希望能帮助到大家。 怎样做美味的红烧土豆炒青椒?文档下载网址链接:
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式
上一篇:猪肚子的营养价值,美容功效和作用
下一篇:红萝卜炖五花肉的做法