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如何制作好吃的秋葵?

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秋葵作为减肥、养身的佳品,不管是夏天开胃还是夏天减肥,都非常合适。

操作方法

  • 01

    秋葵用盐水泡一泡,用盐把表面绒毛搓掉,洗净。

  • 02

    将洗干净的秋葵放在一边备用,蒜拍碎,朝天椒切碎。

  • 03

    锅里烧热水,水烧开后放入一点油和盐,煮两到三分钟后捞出,拿冷水冲洗。

  • 04

    把秋葵尾部的切除,放入冰箱速冻10分钟,更加美味哦。

  • 05

    用耗油、酱油、醋、鸡精、蒜泥、朝天椒一起调成调味汁。

  • 06

    取出秋葵,淋上调味汁。

  • 07

    锅中加热少许的油,将热油倒在秋葵上,一道养身的秋葵就做好啦。

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