有人说，婆媳矛盾导致的离婚率高于婚外情导致的离婚率。婆媳关系真的那么难吗？婆婆真的是天敌吗？2020年，本刊邀请了心理学家韦敏博士，为大家提供解决婆媳矛盾的实用方法。
文|博士
媳妇上班，婆婆带着孩子看电视。这张图真的很常见。我自己也有类似的经历。孩子小的时候，我和老公白天都要上班，都靠公婆帮忙照顾孩子。公婆年纪大了，孩子体力跟不上。最省力的方法就是让孩子看电视，这样孩子就可以乖乖地长时间坐在那里，不用担心大人，既安全又方便。作为母亲，我担心孩子们的眼睛会近视，会养成看电视的习惯。
大多数媳妇的烦恼都会在积累的过程中爆发，直到有一天她们对婆婆说了一句话：“别让孩子一直看电视，你的眼睛会毁了一辈子！”语气和表情都有不满和责备，导致婆媳关系紧张。婆婆自然可以回复：“我觉得带不好，请另请师傅！”或者是在情绪的压力下照顾孩子，让情绪毒素在家庭中蔓延，马上发生，这远比不确定的近视危害更大。
尤其是对于孩子来说，他直接经历的是大人之间的不愉快，而这种不愉快与他自己有关，会导致孩子心中产生一些不必要的心理过程。如果未来可能出现的视力问题影响了今天的家庭氛围，造成婆媳关系紧张，还导致孩子说不出口的扭曲理解和负面体验，那真的是得不偿失。
现在，我想请有类似烦恼的媳妇冷静下来，好好想想。这是你想要的吗？我相信你最想要的画面应该是这样的：婆婆帮忙照顾孩子，如果可能的话，每天活动多一些，家庭和谐幸福。
让我们直接进入我们最想要的画面，看看我们能做些什么来帮助婆婆照顾好孩子，保护好他们的眼睛。家庭还和谐幸福吗？
根据孩子的天性和爱好，第一方案：发挥创意，增加动手活动。选择适合自己年龄段的活动，这样可以转移自己的用眼时间，增加动手操作时间。比如女生喜欢画画和工艺品，男生喜欢组装和插玩具。父母在家的时候，可以和孩子一起玩，让游戏变得有趣、连续，让孩子在父母不在家的时候也能享受到。
你也可以设计一些竞赛活动，营造一个相互参与的环境和家庭的欢乐氛围。比如周末创意大赛，让孩子拿出自己的作品，和父母的作品一起展示、挑选，请婆婆当颁奖嘉宾，给获奖者颁奖。
第二方案：满足孩子的需要。喜欢看电视，那么他从中得到什么呢？有些东西是孩子需要的，因为电视也是学习的媒介之一。通过观察和了解孩子的需求，家长要有意识地用其他方式替代和满足孩子的需求。
第三方案：满足婆婆的需要。's婆婆带孩子看电视得到什么？作为一个人，她需要什么？老人照顾孩子需要时间、精力和体力，对她这个年龄来说是一项非常辛苦的工作。婆婆需要理解和认可，自然在精神和体力上也需要照顾。如果儿媳能对婆婆足够重视，感恩她对儿子和儿媳的贡献，每天告诉婆婆做得好的地方，表达出真诚的感谢，家里就会萦绕着幸福和谐的氛围。
以上三个方案都能达到你媳妇最想要的画面。你会先试哪一个？
作者：韦敏博士
北京齐家叶盛教育科技有限公司创始人，中国科学院心理研究所“婚姻与家庭”研讨会导师，齐家叶盛萨提亚学院院长，中国育儿教育“心父母”品牌开发者、首席导师，齐家Psy总监
